Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Panqueca leve e saudável para o jantar: faço toda semana com recheios diferentes, minha nutricionista aprovou
Experimente fazer essa versão sem glúten e super nutritiva de panqueca para variar seu cardápio da semana
Canela não tem gosto? A verdade que ninguém te contou sobre o sabor da especiaria
A canela praticamente não tem gosto. O que sentimos mesmo é o cheiro!
Por que os especialistas alegam que tomar café da manhã depois das 9h pode ser um problema?
Antecipar o café da manhã para antes das 9h é uma medida simples, mas que pode trazer grandes benefícios
A fruta brasileira com maior teor de agrotóxicos, segundo a Anvisa
Relatório revela quais alimentos apresentam maior potencial de risco e como reduzir a exposição no dia a dia
O pior café para consumir é também um dos mais populares: descubra qual é e porque ele não é indicado
Especialistas desaconselham o consumo desse tipo de café devido a um aditivo que compromete o sabor da bebida
Nem glúten, nem lactose: esse brownie fitness é tão saboroso que todo mundo que prova, aprova
Esse brownie prova que é possível unir prazer e nutrição em uma mesma receita
Paranapiacaba ganha clima de terror com o Novem’Beer Halloween 2025
Nos dois primeiros fins de semana de novembro, a vila histórica de Santo André recebe o maior Halloween a céu aberto de São Paulo
Chá japonês para dormir: moda passageira ou ritual que realmente ajuda?
Descubra o que há por trás da mistura de chás que promete relaxamento e noites de sono mais tranquilas
Entenda de uma vez por todas qual a diferença entre água com gás e refrigerante e os efeitos de cada bebida na saúde
Ambas bebidas recebem adição de gás carbônico, mas seus efeitos no organismo são bem diferentes.
Daniel Cady, nutricionista: "Será que faz mal esquentar comida no micro-ondas? Muita gente acha que ele deixa tudo tóxico, mas o que é ruim mesmo é..."
O micro-ondas não é um vilão da saúde, e sim uma ferramenta segura quando usada corretamente
Melhor que overnight oats: essa é de longe a melhor receita de café da manhã saudável que já provei
Experimentei a receita viral de “salada doce” de maçã que mata a fome logo cedo e o resultado foi surpreendente
O que comer no café da manhã em vez de pão? Uma nutricionista respondeu
Nutricionista explica como nossas escolhas para o café da manhã fazem diferença ao longo do dia.
Reutilizar garrafas não é o problema: a ciência diz que o verdadeiro perigo está na maneira como fazemos isso
O medo dos microplásticos nos levou a considerar se reutilizar uma garrafa de plástico é perigoso. Mas esse não é o pior dos problemas.
Poucos lembram desse vegetal, mas ele é um dos mais poderosos: aprenda como fazer maxixe de um jeito delicioso
O maxixe é nutritivo, cheio de benefícios e fácil de preparar. Saiba por que esse vegetal, tão comum no Nordeste, merece voltar ao cardápio de quem busca sabor e sa1
Essa panqueca saudável virou meu curinga na cozinha: faço rapidinho, pode ser doce ou salgada e sempre dá certo!
Essa panqueca saudável é perfeita para quem quer uma refeição rápida e nutritiva
O segredo do feijão perfeito está nesse tempero que quase todo mundo usa sem saber por quê
Descubra o verdadeiro motivo de essa folha no feijão que vão muito além de sabor!
Sorvete napolitano saudável: receita caseira, cremosa e sem conservantes para comer todos os dias no verão!
Uma versão natural, leve e deliciosa do clássico sorvete napolitano — feita apenas com frutas, mel e cacau
Fui comprar tâmaras no mercado e quase caí pra trás quando olhei o rótulo: nem todas são realmente saudáveis
Depois dessa descoberta, sempre fico alerta na hora de comprar qualquer produto natural no mercado
Comi esse mingau uma vez por dia e os níveis de colesterol caíram em uma semana
Descubra como esse mingau pode ajudar a reduzir o colesterol em apenas uma semana. Simples, barato e cheio de benefícios para a saúde!
Pudim de 3 ingredientes sem açúcar: a sobremesa fácil e deliciosa para quando bate a vontade de docinho!
Este pudim é leve, acessível e fica pronto em poucos minutos, com ingredientes simples e nutritivos
"É como pedir para o Iron Maiden tocar jazz": chef brasileiro se recusa a cozinhar comida vegana para o príncipe William
O chef Saulo Jennings foi convidado para assinar o menu da cerimônia de premiação ambiental do príncipe William no Brasil, mas recusou o convite.
Pego a casca da banana e desfio: não é lixo, é um verdadeiro tesouro (olha só como eu uso!)
Poucas pessoas conhecem essa dica simples, mas ela pode ser muito útil
O que acontece com o corpo quando você come um ovo cozido todos os dias
Comer um ovo por dia pode turbinar sua energia, ajudar na concentração e ainda deixar a pele e o cabelo mais bonitos.
Lisa, do BLACKPINK, é criticada por espremer um limão e tailandeses saem em defesa: “É assim que fazemos no nosso país”
Segundo os tailandeses, esse é o melhor jeito de extrair o suco da fruta!
Nunca pensei que diria isso, mas aprendi com uma nutricionista: quem congela pão está no caminho certo!
Congelar o pão antes de comer tem mais benefícios para a saúde do que você imagina
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