Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Pouca gente lembra desse alimento que é um tesouro branco para a flora intestinal
Esse alimento fermentado cuida de sua saúde; ele atua como probiótico e melhora a flora intestinal
Não é a hora de ora-pro-nóbis: Anvisa proíbe a venda de suplementos dessa planta versátil
Você já ouviu falar de suplementos feitos a partir da planta ora-pro-nóbis? Eles fazem bastante sucesso, mas a sua venda passou a ser proibida pela Anvisa. Venha entender melhor!
O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias
Se você é adepta do chá em sua rotina e ainda não conhece as vantagens dessa infusão, descubra por que ela proporciona tantos benefícios &1
Um novo estudo descobriu que o café das máquinas de venda automática comuns no local de trabalho contém níveis elevados de substâncias que aumentam o colesterol
Pesquisa realizada por universidade sueca revela como as famosas máquinas podem afetar a saúde
Sou nutricionista e garanto: "Se você comer um ou dois kiwis por dia, reduzirá de forma significativa as infecções respiratórias"
Saiba como esta fruta pouco calórica pode se tornar uma aliada na sua alimentação
Poucos sabem, mas o ômega-3 combinado com essa vitamina pode ser a melhor dupla de suplementação para retardar o envelhecimento
O ômega-3 é uma das vitaminas essenciais para o bem-estar, mas pode ser potencializada com essa outra opção, ajudando principalmente quem deseja retardar o envelhecimento!
Nem água corrente, nem vinagre: fruta com mais pesticidas que morango precisa ser higienizada corretamente antes de comer!
Pesquisas mostram que essas furtas apresentaram níveis alarmantes de agrotóxicos
Não é só para o intestino: como consumir mais fibras ajuda a proteger o coração?
Consumir as quantidades recomendadas de fibras regularmente representa um importante ganho para o microbioma e a saúde cardiovascular
Café da manhã de campeão: o que come João Fonseca ao acordar e de pré-treino para ter a energia de um dos melhores tenistas do mundo
João Fonseca é um tenista brasileiro que está ganhando espaço no mundo esportivo. Mas como será que é a rotina alimentar dele, ainda mais tendo que conciliar1
A melhor planta para controlar o açúcar no sangue, fortalecer a memória e a concentração
Descubra todos os benefícios dessa erva pouco popular no Brasil
Lembra dele? Refrigerante queridinho dos anos 80 volta ao mercado para a alegria de milhares de brasileiros
Depois de sumir das prateleiras por mais de duas décadas, uma das bebidas mais icônicas da década de 1980 está de volta
Água de chia ajuda a emagrecer? Entenda os verdadeiros benefícios dessa combinação para a sua saúde
Especialistas explicam o que a ciência já sabe sobre os efeitos dessa bebida no organismo
Aprendi com uma nutricionista quantos ovos comer para substituir a carne e o frango nas refeições para economizar no mercado
Um ovo médio de aproximadamente 50g contém cerca de 6 a 7g de proteína
Aveia em flocos, flocos finos e farinha de aveia: qual a melhor para colocar no café da manhã?
A principal diferença entre os três tipos de aveia está no processo de fabricação e na textura
Agora eu sempre faço bolo de cenoura com o ingrediente fresquinho depois que aprendi a plantar cenoura em vasos!
Para plantar cenouras em casa, a escolha do vaso e do solo é essencial para garantir que elas cresçam saudáveis
Meu intestino funciona igual um reloginho depois que comecei a comer essas frutas, elas são excelentes para constipação!
Dê adeus ao "intestino sujo" depois que introduzir essas 9 frutas à sua dieta regularmente
Nem manteiga, nem requeijão: ciência revela os 4 alimentos que devem fazer parte do seu café da manhã e o último é inacreditável!
Saiba quais são os grupos de alimentos que não devem faltar no café da manhã e como o último item da lista pode beneficiar a sua saúde
Não são todos, nem qualquer um: os vegetais mais indicados para diabéticos que ajudam a reduzir o pico de glicose
Nutricionista aconselha o consumo de cinco vegetais para as pessoas que desejam - e precisam - controlar a glicose no sangue
Essa é a melhor maneira de evitar picos de açúcar no sangue durante as refeições
Manter os níveis de açúcar no sangue em equilíbrio evita fadiga e desejo incontrolável por açúcar após as refeiçõe1
O que é neurofit, método brasileiro que fez Adele emagrecer cerca de 45 kg de sem cirurgia bariátrica?
Adele usou método de psicoterapeuta e nutricionista brasileira que é reconhecida no mundo todo por tratamento de perda de peso
Pouco sabem, mas esse é o melhor atum em lata para comprar no mercado
O atum em lata é um alimento adorado por muitos, mas para manter o foco em uma alimentação saudável, existem alguns detalhes que você deve saber para escolher o melh1
Olá, férias: essa cidade tem a primeira fonte pública de cerveja do mundo (uma amiga já foi e aprovou!)
Atração criativa tem atraído milhares de turistas e amantes de cerveja ao redor do mundo
Saudades de comer tatuí: por que o fruto do mar queridinho dos brasileiros sumiu das praias?
Pesquisadores estão tentando entender o que está por trás do desaparecimento do tatuí e o que isso diz sobre a saúde das praias do Brasil
Sou nutricionista e garanto: "As batatas devem ser cozidas dessa forma para que sejam anti-inflamatórias e o melhor alimento para as bactérias que temos em nosso cólon"
Como você cozinha suas batatas pode fazer toda a diferença na sua saúde intestinal (e muita gente faz do jeito errado)
Mesmo fazendo sucesso no mundo todo, lojas de ramen batem recorde de falência no Japão e o motivo é surpreendente
Problema vem crescendo desde o ano passado, resultando em um fechamento em massa de lojas
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