Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Descobri que comi espinafre errado a vida inteira depois de ouvir os conselhos valiosos dessa nutricionista
Muita gente acredita que o espinafre congelado perde nutrientes e não é uma boa opção (e isso não é verdade!)
Minha insônia era terrível até que uma nutricionista me falou o que comer para dormir melhor, agora apago toda noite!
Após seguir essas mudanças na alimentação, meu sono mudou completamente!
Adeus barriga inchada: misturo 4 plantas e faço esse chá incrível para aliviar a distensão abdominal
Nutricionista ensina a receita de um chá eficaz para acabar com a barriga inchada causada pela má digestão
Como temperar os pratos sendo diabético: 5 opções que ajudam a controlar os picos de açúcar
Nutricionista dá dicas de temperos para quem precisa controlar os níveis de glicose no sangue
A indústria está adicionando proteína ao café, iogurte e até mesmo no pão: mas será que esses produtos são realmente benéficos para a saúde?
O mercado de alimentos proteicos está crescendo rapidamente e eles querem fazer você acreditar que quanto mais proteína melhor.
Esses são os melhores truques de jardineiros para evitar a queda prematura das folhas em suas plantas
A queda prematura das folhas pode ser evitada com uma série de cuidados.
Pouca gente sabe, mas esse hábito comum te faz comer mais fast-food, segundo estudo
Estudo aborda como a falta de tempo afeta a qualidade da nossa alimentação.
O segredo para chegar aos 70 anos com saúde pode estar no seu prato: estudo revela dieta ideal para ter longevidade e um envelhecimento saudável
Estudo acompanhou o hábito alimentar de mais de 100 mil pessoas e resultados foram impressionantes
Nem Roma, nem Florença: o lugar na Itália que paga R$ 625 mil pra você ir morar lá
Com muitos jovens migrando para cidades maiores, diversas casas ficaram abandonadas...
Melhora o sono, ansiedade, foco, constipação e mais: 6 tipos de magnésio e seus benefícios
O magnésio é um mineral cheio de benefícios para a saúde, mas você deve usar o suplemento certo para atender às suas necessidades
Para ficar mais forte e ganhar massa: aprendi como fazer o shake proteico mais delicioso da academia (com abacaxi e aveia!)
Aprenda a fazer essa receita fácil, saudável e saborosa para te ajudar no ganho de massa muscular
A xícara de café mais cara do mundo custa 265 libras e seus grãos vêm do Japão: mas será que vale a pena pelo preço exorbitante?
Influenciador e especialista em café dá sua opinião sobre o café mais caro do mundo, vendido na cafeteria Shot, em Londres.
Minha imunidade mudou completamente desde que passei a tomar água com limão e cúrcuma
A água com limão é muito conhecida por seu inúmeros benefícios, mas e se a cúrcuma for adicionada? Venha conferir!
O maior debate dos banheiros foi solucionado: deve-se dar descarga no vaso sanitário com a tampa aberta ou fechada?
Um gesto simples, mas que pode impactar diretamente a higiene da sua casa — especialistas revelam o que é melhor fazer
Nunca mais precisei comprar mirtilo na feira depois que aprendi como ter sempre em casa em poucos passos
Cultivar mirtilo em casa é mais fácil do que parece, vem aprender o passo a passo!
Sou nutricionista e indico 3 alimentos ricos em ômega-3 que ajudam a controlar o colesterol: "Um pedaço desse alimento forneceria a quantidade semanal recomendada"
Se você comer uma porção deste alimento, as quantidades diárias recomendas desse ácido graxo estarão garantidas por uma semana
Novo estudo comprova: adoçante artificial confunde o cérebro e não é a melhor solução para substituir o açúcar
A sucralose é quase 600 vezes mais doce que o açúcar, mas isso não significa que seja a melhor escolha para a sua dieta
Sou cardiologista e garanto: "Pessoas que tomam café apenas pela manhã têm maior expectativa de vida"
Especialista explica que todos os benefícios para quem só bebe o café pela manhã podem ser perder se o consumo for inadequado
Não precisei mais usar o purificador de ar depois que descobri que uma única planta faz isso!
Conheça dez plantas que melhor filtram compostos tóxicos do ar com base em uma lista de pesquisa realizada a serviço da NASA
"Vai muito além do uso em saladas": esse é o jeito certo de usar o vinagre na cozinha segundo um chef de cozinha
Veja dicas de como acrescentar esse ingrediente nas suas receitas e deixá-las ainda melhores
O que aconteceu com a casa dessa mulher depois que ela começou a colocar sal no balde de água para limpar o chão?
Uma simples colher de sal na água de limpeza pode mudar o clima da sua casa – e não é só pela higiene
Depois que aprendi como plantar espinafre em casa, nunca mais precisei comprar no mercado, é muito fácil
Com um pouco de dedicação e as dicas certas, você garante colheita farta de folhas verdes e saborosas sem sair de casa
Pouca gente lembra desse alimento que é um tesouro branco para a flora intestinal
Esse alimento fermentado cuida de sua saúde; ele atua como probiótico e melhora a flora intestinal
Não é a hora de ora-pro-nóbis: Anvisa proíbe a venda de suplementos dessa planta versátil
Você já ouviu falar de suplementos feitos a partir da planta ora-pro-nóbis? Eles fazem bastante sucesso, mas a sua venda passou a ser proibida pela Anvisa. Venha entender melhor!
O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias
Se você é adepta do chá em sua rotina e ainda não conhece as vantagens dessa infusão, descubra por que ela proporciona tantos benefícios &1
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