Só leva 2 minutos: a bebida noturna e o ritual de 3 etapas que um médico recomenda para dormir melhor e acordar mais disposto

O próprio alerta do médico é importante: pessoas com insônia grave devem procurar avaliação médica

Sem açúcar e pronto em 2 minutos: o docinho de coco mais fácil que você vai ver hoje

Quando a vontade de doce bate forte, essa receita prática e leve pode ser a solução perfeita para não sair da dieta

Veja o que realmente causa fadiga e falta de ar quando os níveis de ferro do corpo estão em dia

Descubra o motivo pelo qual o cansaço constante e a palidez podem aparecer mesmo se o seu exame não indicar falta de ferro

Melão sem sabor nunca mais: o truque simples do TudoGostoso que mudou minhas compras e agora sempre escolho o mais doce do mercado

Descubra os segredos práticos para identificar a fruta perfeita e madura antes mesmo de fazer o primeiro corte

"Quando comer alho é proibido?": aqui estão os perigos silenciosos de consumir o superalimento segundo o médico Fernando Lemos

A mensagem do Dr. Fernando Lemos é menos sobre medo e mais sobre bom senso...

Muitas pessoas não sabem, mas brócolis, couve-flor e repolho são, na verdade, variedades da mesma planta

Pode cortar o mofo do queijo e comer o resto? Saiba quais tipos você pode salvar e quais devem ir direto para o lixo

Em certos alimentos, o mofo consegue penetrar mais profundamente e espalhar toxinas que podem fazer mal à saúde

O fruto esquecido e rico em vitamina C: um aliado para o coração, olhos e a pressão arterial

Pequena e suculenta, essa fruta é muito comum no Brasil e pode ser usada em várias receitas

Marta Sánchez, 60 anos: "Meus cafés da manhã são sagrados. Tomo dois cafés com leite, um suco, uma fatia de pão de centeio com peru e outra com manteiga e geleia.”

Cantora espanhola compartilhou alguns de seus hábitos alimentares

Você ainda consegue dormir depois de tomar café? Pesquisas sugerem que seu "sono profundo" já foi comprometido

Mesmo que você consiga dormir após tomar café, a cafeína pode continuar agindo no organismo por horas e afetar a qualidade do sono, segundo especialistas

O café não apenas nos desperta: um novo estudo mostra que ele também nos protege do envelhecimento

Pesquisa aponta que compostos presentes no café podem ajudar a proteger as células contra danos relacionados ao envelhecimento e ao estresse oxidativo

Por que recomendam comer banana à noite? A explicação é simples e vai te convencer a começar esse hábito

Essa fruta é uma grande aliada na alimentação e pode oferecer ainda mais benefícios nesse momento do dia

A erva aromática associada à melhora da memória e à redução do estresse. Especialistas explicam seus múltiplos benefícios para o corpo

Conheça os possíveis benefícios do alecrim para a memória, concentração, digestão e bem-estar. Veja também como incluir a erva na alimenta&cced1

Karla Ximena, nutricionista: "Se você mastigar um cravo por dia, manterá seu corpo longe de infecções"

Uma pequena especiaria poderosa e acessível que pode transformar a proteção do organismo com apenas uma unidade diária

Todo mundo só come a polpa da melancia, mas a melhor parte está na casca

A casca branca da melancia pode ser aproveitada em receitas como saladas, smoothies e geleias. Veja como usar essa parte que quase sempre vai para o lixo

Quando você estiver cansado de ovos: 7 ideias para cafés da manhã ricos em proteínas

Alguns alimentos naturalmente proteicos são excelentes alternativas para compor o cardápio do café da manhã

Saiba antes de comer! Quantos ovos cozidos você deve comer por dia? Tem algum problema em comê-los todos os dias?

Descubra a quantidade ideal desse superalimento para cada fase da vida e como ele impacta a sua saúde

Saiba antes de comer! Quantos ovos cozidos você deve comer por dia? Tem algum problema em comê-los todos os dias?

Descubra a quantidade ideal desse superalimento para cada fase da vida e como ele impacta a sua saúde

Número 1 no mundo! Esse vegetal abundante no Brasil conquista o campeonato de "combate ao câncer" com a pontuação máxima de 100

Conheça o superalimento que lidera o ranking de densidade nutricional e saiba como incluir essa potência na sua rotina alimentar de forma saborosa

Dariush Mozaffarian, cardiologista: “As pessoas estão obcecadas com proteínas quando deveriam estar focando em gorduras saudáveis. Elas são o grupo de nutrientes mais importante”

O especialista em nutrição defende a importância das gorduras de qualidade na dieta para manter a saúde e prevenir doenças

Conhecida como ouro-da-terra, essa especiaria dourada não sai mais da minha cozinha depois que descobri a lista de benefícios no TudoGostoso

Conhecida como ouro-da-terra, essa especiaria conquistou espaço nas cozinhas por seu sabor marcante e suas propriedades nutricionais.

Proteína do fim do mês: peixes desvalorizados são, na verdade, um tesouro de nutrientes – uma vantagem com ótimo custo-benefício

Peixe enlatado é barato, prático e pode ser mais nutritivo do que muita gente imagina. Descubra os benefícios da sardinha, do atum e da cavala em conserva

Uma colher desse tempero por dia pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e a gordura abdominal, apontam estudos

Uma pesquisa revelou que o cominho pode ajudar a reduzir a glicemia, os triglicerídeos e a gordura abdominal. Entenda o que os estudos descobriram sobre a especiaria.

Escolhas difíceis, estratégias e choro: Tudo o que rolou no MasterChef Brasil

Com duas provas que testaram a criatividade e os nervos dos cozinheiros, o programa pegou fogo. 

Manuel Viso, nutricionista: "Não é o pão, não são os biscoitos, não é o chocolate, nem mesmo o prato de massa. O que nos faz ganhar peso é o conjunto de hábitos que adotamos"

Não é um pão, um prato de massa ou um pedaço de chocolate que define o ganho de peso...