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Essa receita de pudim proteico vai te ajudar a manter o foco na dieta durante a semana: "Fica com a textura perfeita e é delicioso"

Começar uma dieta não significa que você não pode mais comer um docinho ou outro, só que você precisa ser mais criterioso nas suas escolhas. E essa receita aqui vai se tornar um coringa no seu cardápio do dia a dia!

Essa receita de pudim proteico vai te ajudar a manter o foco na dieta durante a semana: "Fica com a textura perfeita e é delicioso"

Essa receita deliciosa quase não tem açúcar e é fácil e rápida de fazer (Créditos: Reprodução Instagram / taynafloriani)

Ter que se policiar na hora da sobremesa definitivamente é uma das partes mais difíceis de qualquer dieta. Pensando nisso, já compartilhamos alguns doces saudáveis para você aproveitar sem sair da dieta.

Só que não poderíamos deixar de falar sobre a receita de pudim proteico da influenciadora digital Tayná Floriani (@taynafloriani)! Essa receita com pouco açúcar e de preparo supersimples definitivamente vai ajudá-lo a manter o foco na dieta durante a semana. E, segundo Floriani, ainda “Fica com a textura perfeita e é delicioso”. Aprenda o passo a passo aqui.

Como fazer esse pudim proteico em casa?

Além de ser uma receita quase sem açúcar, esse pudim proteico é fácil e rápido de preparar. Se você não acredita na gente, é só ver a lista de ingredientes e como é o modo de preparo abaixo.

Ingredientes

  • 8 colheres (sopa) de água
  • 1 pacote de gelatina incolor
  • 300 ml de leite
  • 2 doses de whey protein
  • Melado (a gosto)

Modo de preparo

  1. Coloque o pacote de gelatina na água em uma tigela
  2. Aqueça no micro-ondas por 30 segundos
  3. Enquanto espera, misture bem o leite e o whey protein
  4. Depois, incorpore o leite com whey protein à gelatina
  5. Deposite uma camada de melado no fundo de um pote
  6. Transfira a mistura do pudim para o pote com melado
  7. Leve à geladeira por, pelo menos, 40 minutos
  8. Desenforme em um prato ou coma direto do pote

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