Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Como manter bons níveis de vitamina D no inverno? Estes são os alimentos que não podem faltar no seu cardápio durante a estação
Com menos exposição ao sol no inverno, aumenta a importância de consumir alimentos com vitamina D.
Sou nutricionista garanto: "Muitas pessoas se veem com sintomas de desidratação e nem imaginam"
Esses são os cinco copos d'água mais importantes do dia, não só pela quantidade de água, mas pelo momento certo de consumir.
Pouca gente sabe, mas usar esse tempero no frango melhora a digestão e reduz inflamações
Além de deixar o frango muito mais gostoso, esse tempero ainda traz inúmeros benefícios para a saúde!
Por que ficamos mais doentes no inverno: a explicação está em como o ar gelado muda o nosso corpo
Descubra como o ar gelado impacta o sistema respiratório e por que ele facilita infecções como gripe, resfriado e sinusite
Quantos dias dá para ficar sem malhar sem perder músculo? Novo estudo revela a resposta que vai mudar sua relação com a academia
Pesquisas recentes mostram que o corpo guarda adaptações mesmo após semanas sem treinar: entenda como a memória muscular funciona
Descubra o que significa uma mancha vermelha na clara do ovo: saiba o que é e se representa algum risco à saúde
Saiba que a mancha vermelha na clara do ovo não representa perigo à saúde
Adeus noites mal dormidas: pesquisa revela que comer kiwi antes de dormir pode ajudar a pegar no sono mais rápido
Pessoas que comem kiwi antes de dormir dormem mais rápido e descansam melhor, de acordo com especialistas do sono.
Sou nutricionista e garanto: “Cuidado ao comprar melancia cortada porque pode ser um risco para a saúde”
Muitas pessoas preferem comprar a melancia já cortada porque buscam praticidade, mas isso pode ser um erro!
Esses 8 chás são verdadeiros tesouros quando o assunto é reduzir a gordura abdominal
A gordura abdominal pode ser um ponto de muito incomodo para muitas pessoas. Foi pensando nisso que separamos alguns chás que ajudam a reduzi-la!
Eu achei que era só mais uma modinha, mas essa caminhada japonesa realmente está conquistando quem quer ter mais saúde
Descubra como um método simples de caminhada está transformando a rotina de quem quer cuidar do corpo e da mente
Defesa natural: essas são as plantas que você precisa ter no quintal se quiser manter os escorpiões longe de casa
Para manter esses animais afastados, você pode usar o jardim a seu favor
Médicos alertam: o que é cádmio, o metal cancerígeno encontrado em muitos alimentos?
Médicos da organização francesa URPS-Médecins Libéraux alertam que a exposição contínua ao cádmio pode trazer graves riscos &a1
Com quantos anos você descobriu que ter essas plantas em casa vão melhorar o seu humor e diminuir sua ansiedade?
Transforme sua casa em um refúgio de bem-estar com o poder dessas plantas
A ideia genial de uma designer de interiores que transformou um banheiro pequeno e muito escuro: "Agora a luz entra e banha o cômodo"
Para quem deseja renovar um banheiro pequeno e escuro, essa ideia oferece um caminho possível
Adeus café da manhã, almoço e jantar: a nova tendência alimentar que desafia o convencional e está conquistando o mundo
Novo método de alimentação propõe substituir as três refeições completas por lanches pequenas e frequentes.
Adeus aquecedor: esse é o novo aparelho econômico que promete acabar com o frio dentro de casa no inverno
Se você não suporta o frio dentro de casa vai amar conhecer esse novo aparelho
Sou nutricionista e garanto: "Nem pão, nem macarrão, nem chocolate, o que faz você engordar é..."
Ganhou alguns quilinhos a mais? Esse nutricionista aponta qual é o maior responsável por isso!
Sou especialista em saúde garanto: "Evite beber café durante as nove horas que antecedem o sono para que o corpo aproveite melhor os efeitos positivos da bebida"
Descubra por que o momento em que você consome café pode ser tão importante quanto a qualidade do grão e a quantidade ingerida
Sou esportista e nutricionista e garanto: "Comer iogurte e frutas no jantar pode ser benéfico para a perda de peso e tão eficaz quanto o jejum intermitente"
Especialista recomenda uma opção mais leve, mas sem abrir mão das necessidades nutricionais diárias
As pessoas que deixam a louça suja acumulada na pia em vez de lavá-la imediatamente geralmente apresentam estes 7 comportamentos
Descubra o que a louça acumulada na pia pode revelar sobre sua personalidade e seus hábitos diários
Sou arquiteta de interiores e garanto: "Deixar a parede da cabeceira vazia é um erro, mas os quadros não são a única opção"
Aprenda a transformar o seu quarto em um verdadeiro refúgio, com soluções criativas além dos tradicionais quadros
Pouca gente sabe, mas essa técnica alemã de jardinagem pode dobrar a produção dos seus tomates
Se o seu pé de tomate estiver precisando de um empurrãozinho, essa técnica vai te surpreender
Esse hábito simples vai ajudar a regular os níveis de glicose de forma natural, segundo cientistas
Estudos mostram que um hábito simples e acessível pode ajudar no equilíbrio natural do açúcar no sangue — e ele pode estar mais perto do que você imagina
Elas crescem em jardins e florestas, são pisoteadas por quem não as conhece e, ainda assim, valem uma fortuna
Geralmente essa planta é pisada por quem nem a identifica, pois é confundido com erva daninha
Nem alecrim, nem hortelã: a erva aromática fácil de cultivar em casa e que faz bem para a saúde do coração
Com as dicas certas, você terá sempre esse tempero fresquinho em casa
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