Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Sou nutricionista e garanto: "Fruta muito consumida no Brasil dá mais energia que o café"
Você só precisa consumir essa fruta regularmente para se beneficiar de forma mais eficaz e duradoura no combate ao cansaço diário
Nem leite, nem iogurte: esse é o laticínio rico em proteínas e cheio de benefícios que você deve colocar no cardápio
Descubra quais são as vantagens de incluir esse laticínio no cardápio e como é muito fácil prepará-lo em casa
Faça o arroz branco desse jeito se você quiser reduzir os picos de açúcar no sangue!
Esse método de preparo ajuda a reduzir os efeitos negativos que o arroz branco pode causar à saúde
Começou o outono e aqui estão as frutas da estação para adicionar ao cardápio e economizar!
Além de mais baratas, as frutas da estação são mais nutritivas, saborosas e ajudam na saúde com seus compostos naturais.
Dá certo assar batata na air fryer sem cozinhar na água e sal antes? Fica crocante?
Aprenda o passo a passo para fazer batata frita crocante na air fryer sem precisar pré-cozinhar. A dica é simples e funciona de verdade!
Beber álcool antes de dormir pode te ajudar a adormecer, mas tem um preço alto
Há uma crença de que o álcool ajuda a adormecer mais rápido, mas a realidade é que ele prejudica o sono.
Nem manteiga, nem margarina: aqui em casa fazemos essas 3 receitas de patê vegano livres de óleo
Os patês veganos são feitos com ingredientes naturais e livres de óleos refinados
A princesa Diana de Gales gostava tanto dessa sobremesa que ela ia escondida até a cozinha para comer mais: "Era a sobremesa favorita dela".
O ex-chef de cozinha oficial da família real britânica revela a receita da sobremesa que sempre preparava quando a princesa Diana vinha jantar no Palácio de Buckingham.
Vale a pena ter filtro de barro em 2025? Utensílio clássico das cozinhas brasileiras se torna trend entre os jovens
Cientista explica como funciona o método de filtragem do purificador de água de barro e ensina a melhor maneira de higienizar o utensílio
Adeus jardim fixo: nova tendência flexível inova o paisagismo no mundo
Apostando nesse novo estilo seu jardim vai ficar ainda mais interessante
Gelatina é o ingrediente do momento em receitas fits, mas os benefícios vão além do que você imagina!
A geleia é muito comum em festas de crianças e em algumas sobremesas para datas festivas, mas você sabia que esse produto pode ser benéfico também? Veja agora!
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o melhor pré-treino que eu já formulei!" (SEM CAFEÍNA)
O especialista revela a fórmula do seu pré-treino e indica ainda a versão sem cafeína para quem é mais sensível a essa substância
Quem tem problemas no fígado deve incluir esses 5 alimentos que ajudam a desintoxicar, segundo médico especialista
Uma alimentação balanceada, combinada a hábitos adequados, é essencial para evitar sobrecarregar o fígado
Nem café, nem suco: essa é a bebida refrescante para começar o dia com disposição
O café da manhã, para muitos, é a refeição mais importante do dia! Então nada melhor do que começar com o pé direito e cheio de disposiç1
Você guarda a marmita da semana em potes plásticos? Você pode estar colocando a sua vida em risco…
Especialistas alertam que alguns tipos de plástico podem liberar substâncias nocivas à saúde
Salada poderosa de apenas 3 ingredientes para melhorar o desempenho durante os treinos e ganhar massa muscular
Essa salada simples vai facilitar a alimentação saudável no dia a dia
É gostoso e combate o estresse: o vegetal que tem mais potássio que o peixe
Os peixes são alimentos conhecidos por possuírem altas taxas de potássio, mas existe um outro alimento, na categoria dos vegetais, que possui ainda mais! Venha descobrir do que s1
Adeus Stanley falsificado: saiba como identificar copos originais para nunca mais pagar caro por um produto falso
Descubra os detalhes que garantem a autenticidade dos copos Stanley e evite cair em golpes ao comprar o seu
Chocolate é alvo de críticas e levanta a dúvida: ainda vale a pena comprar barras e ovos de Páscoa em 2025?
A alta no preço do chocolate e a queda na qualidade do produto deixa consumidores revoltados nas redes sociais
Por que algumas pessoas vão ao banheiro minutos depois de tomar café?
Especialista explica o que está por trás desse efeito e se é uma medida eficaz para acabar com a prisão de ventre
Vai chegar de madrugada? Então já prepara esse lanche, é o melhor para comer nesse horário
Aprenda a fazer um lanche noturno simples que vai te saciar antes de ir dormir
É isso que você deve fazer se ficar engasgado com uma espinha de peixe
Saiba o que você deve fazer se uma espinha de peixe prender na sua garganta
Essas bebidas consumidas por muitos brasileiros aumenta chances de derrame, segundo estudo
Estudo realizado com mais de 69 mil adultos ao longo de 22 anos mostrou os impactos das bebidas açucaradas na saúde cardiovascular
Bebi chá verde em vez de café durante um mês e esperava tudo menos esse resultado
Bebida com origem na China tem conquistado cada vez mais o paladar das pessoas
Essa fruta tem quase a mesma quantidade de proteína que o ovo e é ideal para substitui-lo no café da manhã
Conheça a fruta fonte de proteínas perfeita para adicionar no café da manhã e variar o cardápio
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