Alimentação saudável
Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Bem-estar
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Práticas sustentáveis
Para deixar o cérebro afiado: a dieta mediterrânea reduz o risco de Alzheimer, segundo estudo
Muitos estudos indicam possíveis benefícios cognitivos ligados a uma alimentação adequada
Os benefícios do iogurte natural: como incluir na alimentação, como fazer em casa e qual o melhor horário para consumir
Descubra todos os benefícios do iogurte e como consumi-lo da forma correta
Poucos tem em casa, mas essa planta medicinal é a queridinha da saúde natural por um bom motivo!
Descubra os benefícios do anis-estrelado para a saúde e como consumi-lo!
É o fim das panelas antiaderentes? Essa cidade está querendo banir o utensílio por conta dos riscos à saúde
Esses utensílios são muito práticos, mas podem se tornar ilegais nessas cidades
Ideias de decoração para deixar a cozinha mais charmosa sem gastar muito
Com criatividade e alguns materiais acessíveis, é possível renovar sua cozinha sem pesar no bolso
"Este é o café da manhã mais saudável do mundo": especialista em longevidade revela quais alimentos você deve comer assim que acordar
Conheça o segredo da longevidade dos habitantes da Península de Nicoya, na Costa Rica, uma das Zonas Azuis
A cidade mineira com maior fonte de água com gás natural do mundo: águas têm propriedades terapêuticas e medicinais
Destino turístico atrai visitantes pelas belezas naturais e pela fama de suas águas medicinais
Não jogue nutrientes fora: como aproveitar talos e folhas de brócolis para dar sabor aos pratos
Saiba por que as cozinheiras profissionais aproveitam todas as partes do brócolis nos alimentos e como elas utilizam as folhas e talos
Abobrinha brasileira ou abobrinha italiana: veja os benefícios, diferenças e como preparar cada uma
Entenda o que realmente diferencia uma abobrinha da outra e qual das opções pode ser melhor para a sua dieta
Aqui estão 10 alimentos ricos em ferro e o primeiro não é o espinafre!
Nutricionista lista alguns alimentos ricos em ferro e fáceis de incorporar à dieta no dia a dia para te ajudar a aumentar o consumo desse mineral
Você nunca mais vai jogar rolhas de vinho fora depois de descobrir o que elas fazem pelas suas planta
Reaproveitar rolhas naturais reduz o lixo e ainda traz todos os benefícios da cortiça para o cultivo das suas plantas.
Doritos não vai mais ser o mesmo? marca decidiu apostar em uma mudança para impulsionar as vendas
Marca dona da Doritos planeja lançar uma linha com versões diferentes de alguns de seus produtos
Segundo estudos, essa é a especiaria mais potente quando o assunto é prevenir gripe e garganta inflamada (a melhor para a imunidade!)
Essa especiaria é facilmente encontrada e pode ajudar reforçando a imunidade!
Rotina de limpeza sem se sobrecarregar: como manter a casa limpa e organizada todos os dias
Com pequenas atitudes diárias, fica muito mais fácil manter o lar em ordem sem perder horas com faxinas pesadas.
Pouca gente sabe, mas a fruta mais cara no Brasil em 2025 pode custar até R$200 o quilo e já foi eleita a mais saborosa do mundo
Descubra a origem dessa fruta e o que faz dela tão especial em relação a outras frutas raras
Nem pão, nem iogurte: esse é o café da manhã mais saudável do mundo, segundo especialista em longevidade
Pesquisador e especialista em longevidade aponta os ingredientes que fazem toda a diferença no café da manhã
A melhor e mais completa fruta (pode ser usada da folha à semente) para limpar o fígado e rejuvenescer a pele
Preocupada com a saúde do fígado e da pele? Essa frutinha pode te ajudar!
O segredo das samambaias verdes pode estar na casca de ovo
Nutrientes presentes nas cascas de ovo são um verdadeiro tesouro para deixar as suas samambaias mais saudáveis
Nem ovo, nem tapioca: este é um dos melhores alimentos para comer no pré-treino e manter a energia por mais tempo
Se alimentar bem antes do treino é essencial para garantir energia, melhorar o desempenho e potencializar os resultados do exercício.
O melhor chá para reforçar a imunidade é feito com essa planta muito fácil de ser encontrada
Nada de ficar sofrendo com a imunidade baixa: basta adicionar esse chá em sua rotina!
Os mitos sobre a creatina: especialistas alertam que alguns dos supostos benefícios do suplemento ainda não têm embasamento científico
Consumidores que passaram a usar o suplemento acreditando em determinados benefícios precisam saber a verdade
Como preparar um poderoso chá de louro? Aprenda a fazer a bebida do jeito certo para aliviar dores nas articulações e reduzir o açúcar no sangue
É por isso que muita gente bebe o chá de louro regularmente; veja o que está por trás dos efeitos nas dores e no controle do açúcar no sangue
Essa pequena fruta é maravilhosa para os rins e ajuda a prevenir infecções urinárias; veja como consumir
Descubra todos os benefícios dessa frutinha vermelha e como consumi-la no seu dia a dia
Café com especiarias? Saiba quais são os benefícios dessa combinação para a sua saúde
A prática de incrementar a bebida com condimentos está ficando popular e aqui estão os benefícios
Depois que aprendi esse truque, não preocupo mais com roupa manchada de água sanitária
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