Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Quer reduzir o consumo de açúcar? Essas são as quatro dicas infalíveis de Harvard que vão te ajudar nessa missão
Especialistas ensinam a controlar o desejo e o consumo de doces com estratégias fáceis de serem aplicadas no dia a dia
Nem todo dia, nem só uma vez por semana: descubra a frequência ideal de regar a sua horta de vegetais
Conheça as regras seguidas por jardineiros para definir a frequência ideal de rega da horta caseira
Eu como mamão todos os dias desde que descobri o que acontece com o corpo se consumir fruta com frequência
Os benefícios do consumo regular do mamão vão muito além da melhora da prisão de ventre
Cúrcuma e pimenta preta: misture os dois ingredientes e tenha uma combinação poderosa e repleta de benefícios
A cúrcuma é uma especiaria com alto potencial antioxidante. Quando combinada com a pimenta preta, seus benefícios são ainda maiores.
Estudo revela: essa mistura caseira remove até 96 % dos pesticidas das frutas e legumes
Uma forma simples e eficaz de garantir frutas e legumes mais seguros no seu dia a dia
Nem leite, nem queijo: esse é o melhor produto lácteo para a saúde do coração
Saiba como esse alimento pode beneficiar seu colesterol, seu intestino e sua saúde cardiovascular
Pouca gente sabe o poder das folhas de louro na energia da casa segundo o Feng Shui
Se você não sabe para que serve guardar folhas de louro em casa, descubra o significado para cada local escolhido
Xô mau-olhado! Essas são as 5 plantas que vão proteger sua casa contra a inveja e energia negativa
Incluir essas plantas na decoração da casa é um gesto de cuidado que embeleza e purifica o ambiente
Poucas pessoas sabem, mas esse cereal esquecido controla o açúcar no sangue e pode substituir o arroz
Rico em fibras, esse superalimento pode ser preparado de várias formas
Sou biomédico e garanto que essa regra é muito importante: "Descongele a carne dentro da geladeira, não coloque em cima da pia porque esqueceu de tirar do freezer"
Seguir esse passo básico pode evitar intoxicações alimentares graves
Sou nutricionista e garanto: "Planejar refeições é como configurar o GPS para uma viagem de carro. É muito mais provável que você chegue aonde quer se tiver uma rota clara em mente"
Veja dicas valiosas de especialistas para melhorar os hábitos alimentares, mesmo que a sua rotina seja intensa
Diga adeus às formigas, pegue esse produto no armário e borrife-o no jardim
Saiba como eliminar as formigas do seu jardim de um jeito natural e eficaz.
Se você limpa o brócolis desse jeito é melhor parar: essa é a maneira mais eficaz de eliminar insetos e agrotóxicos do vegetal
Para garantir a sua segurança é muito importante fazer uma higienização adequada dos alimentos
Quermesses e Festas Juninas 2025: onde curtir as melhores em cada região do Brasil
Veja uma agenda das festas com datas, horários e endereços de Norte a Sul do país!
Nem leite, nem açúcar: esse chocolate quente fica tão gostoso quanto o tradicional e é muito mais saudável
Essa versão fica tão encorpada e saborosa quanto o tradicional chocolate quente
Coloque casca de kiwi em um copo de água: por que é recomendado e para que serve esse truque
Vem descobrir por que você deveria parar de jogar a casca do kiwi fora e passar a colocá-la em um copo com água!
Essa fruta bem docinha que os brasileiros estão plantando tem mais benefícios do que você imagina
Descubra como o cajá-manga conquistou quintais pelo país e por que ele é tão nutritivo, resistente e fácil de cultivar
100 gramas de proteína não é 100 gramas de frango: entenda quanto você precisa comer para bater a meta
Saiba por que depender apenas do peito de frango pode não ser suficiente e como diversificar suas fontes proteicas de forma equilibrada
Se você quer emagrecer é preciso evitar esses alimentos no dia a dia, eles podem estar afetando os seus resultados de forma silenciosa
Alguns alimentos comuns no dia a dia podem estar sabotando a sua dieta sem que perceba
Sou nutricionista e garanto: "Começar o dia com uma refeição rica em proteínas favorece a saciedade, energia estável e melhores escolhas alimentares ao longo do dia"
Ser criativo com as opções de proteínas matinais pode tornar o café da manhã mais saudável e agradável
Pão sourdough X pão integral: um pode controlar o açúcar no sangue melhor que o outro
Especialistas destacam o que cada tipo de pão pode fazer pela sua saúde e explicam qual a melhor escolha para você
Nem na embalagem, nem na porta da geladeira: essa é a maneira correta de guardar os ovos
Aprenda onde colocar seus ovos na geladeira para manter frescos, seguros e prontos para o consumo por mais tempo
Sou biomédico e garanto sobre emagrecimento definitivo: "Esses são os hábitos que realmente funcionam pra você emagrecer e não engordar de volta"
Adotar esses hábitos pode ser o primeiro passo para transformar sua relação com a comida
Sou endocrinologista e garanto: "Tomar o café da manhã depois das 9 horas pode aumentar os níveis de cortisol"
Especialista explica o que acontece com o seu corpo quando você toma café da manhã muito tarde.
Oncologista revela um aliado silencioso no tratamento do câncer: é muito fácil de inserir na rotina
Especialista explica como é possível fortalecer a imunidade durante o tratamento do câncer
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