Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Sou um nutricionista de 101 anos e garanto: "A maioria das pessoas vive errado e esses 7 hábitos mudaram meu destino"
Especialista em nutrição centenário compartilha os seus princípios para uma vida longa baseados na ciência e nas suas experiências pessoais
Adeus, colesterol alto: nem remédios caros, nem dietas radicais, essa regra de ouro vai transformar a sua alimentação
É possível reduzir o colesterol com uma alimentação descomplicada no dia a dia seguindo essa regra simples
Pouca gente sabe, mas este é o melhor chá para ajudar o corpo a produzir colágeno e auxiliar na saúde da pele e dos ossos
Bebida com propriedades diuréticas pode ser facilmente preparada em casa para obter os benefícios
Poucas pessoas sabem, mas doença enfrentada por Evaristo Costa tem a ver com alimentação: veja alimentos que devem ser evitados, segundo estudo
Jornalista está enfrentando a doença desde 2021 e já relatou detalhes sobre seu tratamento na internet
Marca famosa de whey protein é recolhida pela Anvisa após encontrar bactéria prejudicial à saúde: veja quais são os efeitos no organismo
Análise realizada encontrou uma bactéria em níveis acima do permitido para o produto
O que acontece se você tomar chá de louro todos os dias: entenda benefícios, efeitos colaterais e saiba como fazer a infusão
Além de serem usadas para dar mais sabor e aroma aos pratos, as folhas de louro também podem ser usadas para fazer um chá benéfico para a saúde
Adeus, dietas milagrosas: 12 alimentos para comer toda semana recomendados pela ciência para viver mais e melhor
Conheça as fontes nutricionais indicadas pelos cientistas para promover a longevidade e a saúde geral ao serem consumidas regularmente
Nem dietas milagrosas, nem água com limão: este é o verdadeiro segredo para uma vida saudável e você precisa incluir na sua rotina agora
Caldo de ossos é um preparo rico em colágeno e que oferece muitos outros benefícios à saúde.
Como manter bons níveis de vitamina D no inverno? Estes são os alimentos que não podem faltar no seu cardápio durante a estação
Com menos exposição ao sol no inverno, aumenta a importância de consumir alimentos com vitamina D.
Sou nutricionista garanto: "Muitas pessoas se veem com sintomas de desidratação e nem imaginam"
Esses são os cinco copos d'água mais importantes do dia, não só pela quantidade de água, mas pelo momento certo de consumir.
Por que ficamos mais doentes no inverno: a explicação está em como o ar gelado muda o nosso corpo
Descubra como o ar gelado impacta o sistema respiratório e por que ele facilita infecções como gripe, resfriado e sinusite
Quantos dias dá para ficar sem malhar sem perder músculo? Novo estudo revela a resposta que vai mudar sua relação com a academia
Pesquisas recentes mostram que o corpo guarda adaptações mesmo após semanas sem treinar: entenda como a memória muscular funciona
Adeus noites mal dormidas: pesquisa revela que comer kiwi antes de dormir pode ajudar a pegar no sono mais rápido
Pessoas que comem kiwi antes de dormir dormem mais rápido e descansam melhor, de acordo com especialistas do sono.
Sou nutricionista e garanto: “Cuidado ao comprar melancia cortada porque pode ser um risco para a saúde”
Muitas pessoas preferem comprar a melancia já cortada porque buscam praticidade, mas isso pode ser um erro!
Esses 8 chás são verdadeiros tesouros quando o assunto é reduzir a gordura abdominal
A gordura abdominal pode ser um ponto de muito incomodo para muitas pessoas. Foi pensando nisso que separamos alguns chás que ajudam a reduzi-la!
Eu achei que era só mais uma modinha, mas essa caminhada japonesa realmente está conquistando quem quer ter mais saúde
Descubra como um método simples de caminhada está transformando a rotina de quem quer cuidar do corpo e da mente
Defesa natural: essas são as plantas que você precisa ter no quintal se quiser manter os escorpiões longe de casa
Para manter esses animais afastados, você pode usar o jardim a seu favor
Médicos alertam: o que é cádmio, o metal cancerígeno encontrado em muitos alimentos?
Médicos da organização francesa URPS-Médecins Libéraux alertam que a exposição contínua ao cádmio pode trazer graves riscos &a1
A ideia genial de uma designer de interiores que transformou um banheiro pequeno e muito escuro: "Agora a luz entra e banha o cômodo"
Para quem deseja renovar um banheiro pequeno e escuro, essa ideia oferece um caminho possível
Adeus café da manhã, almoço e jantar: a nova tendência alimentar que desafia o convencional e está conquistando o mundo
Novo método de alimentação propõe substituir as três refeições completas por lanches pequenas e frequentes.
Adeus aquecedor: esse é o novo aparelho econômico que promete acabar com o frio dentro de casa no inverno
Se você não suporta o frio dentro de casa vai amar conhecer esse novo aparelho
Sou nutricionista e garanto: "Nem pão, nem macarrão, nem chocolate, o que faz você engordar é..."
Ganhou alguns quilinhos a mais? Esse nutricionista aponta qual é o maior responsável por isso!
Sou especialista em saúde garanto: "Evite beber café durante as nove horas que antecedem o sono para que o corpo aproveite melhor os efeitos positivos da bebida"
Descubra por que o momento em que você consome café pode ser tão importante quanto a qualidade do grão e a quantidade ingerida
Esse hábito simples vai ajudar a regular os níveis de glicose de forma natural, segundo cientistas
Estudos mostram que um hábito simples e acessível pode ajudar no equilíbrio natural do açúcar no sangue — e ele pode estar mais perto do que você imagina
Não é o salmão o Rei do Ômega 3: o verdadeiro campeão é este peixe, que os brasileiros conhecem bem
Quando pensamos em alimentos com ômega 3, o salmão é uma opção que aparece rapidamente no pensamento. Mas um outro peixe apresenta ainda mais esse nutriente!
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