Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Pouca gente sabe: esse é o lanche nutritivo e saudável que vai fazer você dormir melhor
Fácil de achar, esse alimento ficou muito popular nos últimos anos no universo gastronômico
Sou nutricionista e garanto: "Essa é a pior fruta para os diabéticos e que mais impacta o açúcar no sangue"
Especialista revela que tipo de fruta deve ser evitada por quem sofre de diabetes
Adeus, má digestão e picos de glicemia: é isso que você precisa fazer após as refeições para diminuir os riscos
Incluir esse hábito simples na rotina pode oferecer efeitos muito positivos para a saúde
As empresas que fabricam geladeiras não querem que você saiba isso: "Se você deixar uma comida esfriar na temperatura ambiente..."
A recomendação das empresas que fabricam geladeiras é que não devemos colocar comidas quentes no eletrodoméstico, mas será que é correto esperar ela e1
Coloque agora esses alimentos no cardápio para baixar o colesterol, segundo a ciência
Saiba quais são os cinco alimentos que não podem faltar no seu cardápio para controlas as taxas de colesterol
Além da água: a bebida que todo mundo deve ter na geladeira para a exaustão térmica e insolação passarem longe nesse verão de 70°
Um dos pontos mais importantes para enfrentar o calor é muito simples: se manter hidratado! Além da água, existe uma outra opção de bebida que pode ser de grande aj1
Achava que mancha de ferrugem não saia da roupa até aprender esse truque com a dona da lavanderia
Dá para tirar mancha de ferrugem da roupa com ingredientes que você já tem em casa.
Tomou um susto ao ler "radioativa" no rótulo da garrafa de água? Entenda o que significa e se você deve se preocupar
Conheça a explicação para o uso do termo no rótulo e entenda se pode causar algum risco à saúde
Essa é a bebida ancestral que vai te fazer viver mais e melhor, segundo especialista
Estudos apontam os reais benefícios da bebida da longevidade e você deveria começar a beber diariamente
Pouca gente sabe: esse erro comum na hora de preparar o café pode estar modificando o sabor da bebida
Veja a melhor maneira de preparar essa bebida tão amada e aproveitar todo o seu aroma e sabor
O ventilador não está refrescando sua casa em pleno verão? Você pode estar cometendo um erro clássico!
Quando está muito calor, a alternativa econômica é utilizar o ventilador para se refrescar, mas nem sempre essa ação surte efeito. Isso pode estar acontecendo porque1
A fruta mais "suja" tem até 6 pesticidas usados em sua produção: saiba o que fazer antes de comê-la
Você pode estar comendo uma fruta cheia de pesticidas e não sabe! Saiba qual é e como fazer a limpeza adequada dela!
Atenção! Esses são os alimentos que você deve evitar se for comer na praia, petisco queridinho pode oferecer riscos à saúde
Saiba quais alimentos podem fazer mal à saúde e quais as melhores opções para os dias de praia
O que acontece com o corpo se você mascar chiclete todos os dias? E se for sem açúcar?
Chiclete pode afetar a digestão, a saúde bucal e até os músculos
Você vai ficar muito mais feliz se passar a comer essa fruta todo dia, segundo a ciência
Nutricionista explica por que o consumo desse alimento tem um efeito quase instantâneo no seu humor
Nem feijão, nem lentilha: ingrediente animal barato é o alimento mais rico em ferro e que você deve colocar no seu cardápio
Esse ingrediente esquecido por muita gente é uma excelente fonte de ferro e não custa caro
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o tipo de magnésio mais adequado para ser feliz e dormir melhor"
Engana-se quem pensa que magnésio é tudo igual! Na verdade, existe um mais indicado para quem deseja dormir melhor!
Não sabia mais o que fazer com meu box engordurado até que aprendi esse truque infalível com uma faxineira
Deixe o box do seu banheiro brilhando com essa misturinha caseira fácil e eficiente
Antes do treino ou depois: saiba quando tomar creatina para ganhar músculos
O momento ideal para consumir creatina pode influenciar seus resultados
Você continua com fome mesmo depois de comer? Veja o que diz a ciência e como lidar com esse fenômeno
Estudo realizado na Universidade da Califórnia ajuda a entender o que acontece no organismo
Nem todo chá precisa ser quente: 4 opções geladas dessa bebida para você se refrescar e aproveitar os benefícios
Sofrendo com o calor, mas não quer abrir mão do seu chá de todo dia? Experimente a versão gelada dessa bebida!
Sem cirurgia: Adele emagreceu graças a esse método inédito de terapeuta brasileira
Nutricionista explica como o seu método atua no emagrecimento definitivo e dá fim ao efeito sanfona
É o inferno na terra! Como sobreviver à assustadora previsão de 70º C durante onda de calor em fevereiro
Climatempo aponta para chances de sensação térmica de 70º C em Porto Alegre, com termômetros marcando mais de 39º C em várias cidades do Brasil
Nem castanha, nem pistache: essa oleaginosa ajuda na produção de colágeno e você deve colocar no cardápio agora!
Essa semente é uma ótima opção para quem busca aumentar a produção de colágeno através de uma alimentação saudável
Plante essa erva aromática em casa, ela pode ajudar a controlar a ansiedade (e ainda deixa a sua comida maravilhosa)
Entenda por que os especialistas indicam o consumo dessa plantinha na dieta para as pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e insônia
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