Cristiane Perroni, nutricionista: "Não jogar creatina direto na boca. O horário para consumo é indiferente porque ela leva entre 14 e 28 dias para "encher" o músculo"

Composto de aminoácidos é famoso por ajudar no ganho de massa muscular e facilitar a recuperação pós-treino, mas exige alguns cuidados no consumo

Em 10/02/2026

É possível comer batatas com brotos ou elas devem ser descartadas? Um especialista explica

Batatas com brotos geram dúvidas na cozinha: dá para consumir ou é melhor descartar?

Em 09/02/2026

O que NÃO comer no Carnaval: esses são os alimentos que devem ficar fora do cardápio dos foliões

Saiba quais alimentos evitar entre os blocos e durante os dias de carnaval se não quiser sair do circuito antes da Quarta-feira de Cinzas

Em 09/02/2026

Adeus, armário no quarto: a solução mais leve e barata que está ganhando espaço nas casas

Uma alternativa simples ao armário tradicional vem conquistando quem busca mais espaço, leveza visual e economia

Em 09/02/2026

Descobri como fazer um lança-confete com saco zip para o Carnaval e agora todo ano as crianças me pedem

Uma brincadeira simples, barata e perfeita para reaproveitar papel que transforma qualquer Carnaval em diversão garantida

Em 08/02/2026

Por que jogar sal no vaso? O passo a passo para o truque que está viralizando na internet e nas casas brasileiras

Uma mistura simples, barata e caseira promete limpar o vaso sanitário sem produtos agressivos e virou tendência nas redes sociais

Em 08/02/2026

Será que é verdade que podemos levar um choque ao colocar a mão na água se a máquina de lavar estiver ligada?

Apesar de parecer inocente, esse gesto simples ao lavar roupas merece atenção. Veja qual é a recomendação mais segura!

Em 07/02/2026

Muitos tem certeza, alguns tem dúvida: tem hormônio no frango? A ciência finalmente encerra o debate

Apesar de ainda causar dúvidas, existem diversos motivos para o frango não ter hormônios. Entenda!

Em 07/02/2026

Peter Boers bebe apenas água há trinta anos: "Nunca senti que perdi nada."

Já imaginou viver apenas com água? Sem refrigerante, chá e até sem café? Pois é! Esse é o estilo de vida de Peter Boers.

Em 06/02/2026

Poucas pessoas sabem, mas essas 5 bebidas comuns podem causar azia, inchaço e gases

Essas bebidas fazem parte da rotina de muitas pessoas, mas podem gerar muito desconforto estomacal

Em 06/02/2026

Christophe Mercier-Thellier, especialista em higiene: é essencial tomar esta medida na cozinha para evitar a proliferação de bactérias pelas nossas mãos

Mãos limpas, comida segura. 

Em 05/02/2026

A árvore queridinha dos quintais brasileiros é essa espécie: rende frutos doces, boa sombra e folhas medicinais para o chá

É impossível não se apaixonar por esse tipo de árvore. É por isso que você deve plantá-la em seu quintal!

Em 05/02/2026

Planta usada há gerações em chá para os rins vai virar remédio gratuito no SUS

Com o apoio da Fiocruz, a planta deixa de ser apenas um “chá caseiro” e se transforma em remédio com distribuição pelo SUS.

Em 05/02/2026

Essas duas plantas não se dão bem: por que a sálvia nunca deve ser plantada a menos de um metro do alecrim

Apesar de serem ervas resistentes, o alecrim e a sálvia precisam de alguns cuidados para crescerem saudáveis lado a lado

Em 04/02/2026

Fernando Maluf, oncologista: "Dois terços dos brasileiros estão com sobrepeso ou obesidade porque é mais barato colocar comida ruim na mesa e mais caro colocar comida saudável"

A alimentação é um dos pilares da qualidade de vida e prevenção ao câncer. 

Em 04/02/2026

Pode congelar comida perto do vencimento? Veja se esse método resolve o problema ou se é perigoso

Congelar alimentos é uma das melhores maneiras de evitar o desperdício, mas exige alguns cuidados para afastar qualquer risco à saúde

Em 04/02/2026

Pedro Azañón, fisioterapeuta: "A osteoartrite do joelho é um processo degenerativo natural e a dor pode ser causada por inflamação, inatividade ou outros fatores relacionados ao estilo de vida."

Seu joelho dói? Fisioterapeuta explica por que o repouso pode piorar a situação.  

Em 04/02/2026

Fran Carbonell, eletricista: "O melhor aquecedor para uma casa antiga são os radiadores elétricos."

Em casas antigas, escolher o aquecedor ideal faz toda a diferença no conforto e na segurança. Venha conferir!

Em 03/02/2026

Roberta Pilla, médica: "Criança que frequenta escola pode ter até duas infecções por mês”: como reduzir o risco nas salas de aula

Com a volta às aulas, cuidados simples em casa e na escola ajudam a proteger a saúde das crianças e a reduzir a circulação de vírus no ambiente escolar

Em 02/02/2026

Ferver casca de banana: por que esse hábito está conquistando quem quer dormir melhor

O chá não cura a insônia, mas pode ser um aliado natural para relaxar o corpo e acalmar a mente.

Em 02/02/2026

Cuidado com "fios brancos como queijo derretido ou teias de aranha" em bolos: nutricionista alerta sobre perigos do bolor invisível!

Entenda por que surge essa viscosidade na massa do bolo e o que fazer imediatamente ao notar essa característica

Em 02/02/2026

O hábito brasileiro que os estrangeiros não entendem e morrem de nojo: por que jogamos papel higiênico no lixo?

Brasileiros jogam papel higiênico no lixo por um motivo bem específico, mas os gringos sentem muito nojo quando chegam aqui

Em 02/02/2026

Fácil de cultivar, folha rica em ferro e cálcio que fortalece ossos e músculos cresce sem esforço no quintal ou em vasos

Ela é fácil de cultivar, cheia de benefícios e adaptável a qualquer tipo de espaço!

Em 02/02/2026

Muito além do sabor: Por que você deveria sempre adicionar estes 2 ingredientes no prato, segundo dois especialistas em saúde

Adicionar pimenta-do-reino e azeite às refeições melhora a maneira como o corpo aproveita os alimentos.

Em 01/02/2026

Nem no chão, nem pendurada: onde colocar uma planta na cozinha, segundo o Feng Shui

Descubra onde colocar uma planta na cozinha segundo o Feng Shui e como isso pode ajudar a equilibrar a energia do ambiente  

Em 31/01/2026