Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Jeremy London, cirurgião cardíaco: "Mesmo o consumo moderado de álcool pode causar ou agravar a pressão alta"
O que a ciência realmente diz sobre o consumo moderado álcool e os impactos no coração
4 benefícios surpreendentes do chá de hortelã para a saúde e como fazer em casa do jeito certo
Fonte de vitamina e minerais, a hortelã é considerada uma planta medicinal
As melhores opções de plantas que você pode ter se mora em apartamento, não exigem muito cuidado e decoram o ambiente
Incorporar plantas ao seu apartamento não precisa ser complicado, é só seguir essas dicas de melhores opções!
Esse é o remédio natural da minha avó para aliviar os pés inchados com ingredientes simples
Uma receita caseira tradicional com ingredientes acessíveis que ajuda a desinchar e aliviar o desconforto
Sonho de valsa não é mais bombom! Saiba o motivo da mudança e se isso afeta o sabor do doce
Mudança feita pela marca dona do produto deixou algumas pessoas confusas, mas explicação é simples
Pouca gente sabe, mas esses 3 alimentos podem ajudar a reduzir a pressão arterial de um jeito simples
Você provavelmente já consome alguns desses alimentos no dia a dia
Inés Moreno, traumatologista: "O fato de dormir do lado direito causar refluxo é um mito"
A recomendação para a maioria das pessoas é simples: durma como for mais confortável
Pouca gente sabe, mas com apenas meia xícara desse alimento por dia é possível melhorar a saúde do intestino e favorecer o emagrecimento
Você não precisa gastar fortunas com alimentos ditos saudáveis se você já tem esse tesouro na sua despensa
O certo é escovar os dentes antes ou depois da primeira refeição do dia?
Especialistas em saúde bucal explicam o qua acontece quando você escova os dentes antes e depois do café da manhã
O que não fazer ao escovar os dentes, segundo dentista: "Ao molhar, você está diluindo a pasta de dente e fazendo com que seja muito menos eficaz"
Dentista alerta sobre os principais erros cometidos pelas pessoas ao escovar os dentes e dá dicas de quando é a hora de trocar a escova
Esse é o novo truque caseiro para manter o armário cheiroso por semanas
Aprenda a dar mais frescor ao seu guarda-roupa e a eliminar o mau cheiro com algumas práticas simples
7 alimentos anti-inflamatórios que você já tem em casa e não sabia
Descubra quais alimentos anti-inflamatórios você tem na sua cozinha e que são verdadeiros aliados da sua saúde
5 motivos para repensar o banho quente em dias frios
Um banho quente em um dia frio é realmente uma delícia, mas ele pode ter mais desvantagens que você nem imagina
O truque mais inteligente e econômico para aquecer a cama no inverno
Simples e eficiente, sua noite ficará muito mais agradável depois que testar esse truque
Por que você deve comer abacate todo dia à noite se quiser emagrecer?
Muita gente acha essa recomendação inesperada, mas especialistas defendem o consumo do abacate na refeição noturna
Os brasileiros amam esse alimento, mas seu consumo pode aumentar o risco de câncer no intestino, segundo especialistas
Comida está presente na rotina de muitos e oferece benefícios, mas é preciso cautela
Ismael Galancho, nutricionista de Lionel Messi: "99% das refeições são pesadas e a hidratação medida milimetricamente… mas se comem fora ou quebram alguma regra por algo bem específico, não há problema"
Profissional que atende jogadores de alto impacto revela os seus métodos: 'Em geral, tudo é ajustado aos mínimos detalhes'
9 benefícios da beterraba para a saúde do sangue e da pressão
Conheça os efeitos do consumo da beterraba regularmente para a saúde do sangue e no controle da pressão arterial
4 benefícios do chá de folha de goiaba para a sua saúde (com receita da minha vovó)
Você já ouviu falar sobre o chá de folha de goiaba? É repleto de benefícios e fácil de ser feito!
8 motivos para repensar o hábito de checar o celular ao acordar
Você é daquelas pessoas que, assim que abrem os olhos, já correm para checar o celular? Esse hábito pode ser perigoso!
Tendência chegou ao Brasil: por que tanta gente está trocando o café tradicional pelo café com cogumelos?
Descubra os efeitos positivos dessa combinação para a saúde e o bem-estar
Hábito comum dos brasileiros durante as refeições parece inofensivo, mas pode ter impactos negativos na saúde
Esse hábito pode parecer inofensivo, mas é preciso ter um certo cuidado
Pessoas que empilham roupa suja na cadeira do quarto, costumam ter esses 5 hábitos em comum
Você é aquele tipo de pessoa que deixa as roupas empilhadas no quarto? Saiba que esse simples ato diz muito sobre sua personalidade!
Lewis Hamilton, um dos maiores pilotos de Fórmula 1 do mundo: "Foi isso que eu fiz e não sinto falta de nada. Pare de comer chocolate, laticínios e, aos poucos, pare de comer carne e peixe"
Vegano desde 2018, Lewis Hamilton afirma que se sente muito melhor depois que parou de comer alimentos de origem animal.
Esse é o melhor lugar para plantar o alecrim e trazer boas energias para a sua casa
Tempero muito útil na cozinha também pode melhorar a energia do ambiente
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