• Entrar
  • Cadastrar
Bento box: conheça a marmita japonesa que promete organizar suas refeições
O bento box é uma ótima forma de levar comida para o trabalho de maneira organizada, mas como escolher a opção certa para suas refeições? Confira as dicas que o TudoGostoso preparou especialmente para você!

Quem nunca teve problema em levar salada junto com o restante do almoço? Uma solução para esse problema pode vir do outro lado do mundo. A marmita japonesa, mais conhecida como bento box, é uma ótima forma de levar comida para o trabalho de maneira mais organizada, podendo separar a comida por categorias e não misturá-las ao longo do dia. Tem se popularizado na internet com vídeos onde pessoas a organizam para levar a refeição para o trabalho ou para lanches escolares dos filhos.

Para te ajudar a reconhecê-las no mercado e escolher o modelo adequado para as suas necessidades, o TudoGostoso preparou algumas dicas essenciais para o momento da compra, confira na matéria a seguir!

O que é a bento box?

Usada como lancheira infantil e também como marmita, a bento box é muito conhecida por seu visual organizado. Alguns modelos acompanham também talheres reutilizáveis que auxiliam no dia a dia.

Divisórias e camadas para uma marmita mais organizada

Com a bento box você poderá organizar o seu almoço de acordo com o cardápio. As opções que possuem mais de duas camadas são perfeitas para você separar a salada do restante da comida ou até mesmo levar sobremesa sem se preocupar em levar vários potes.

As divisórias possibilitam separar os componentes da marmita, separando grãos, legumes e verduras da proteína animal, por exemplo. Esse tipo de recipiente é ideal para quem deseja montar uma marmitas fitness, pois é possível porcionar a quantidade ideal para a refeição.

Leve em consideração o material do bento box

Com o crescimento de recipientes voltados para armazenar refeições no mercado, é comum encontrarmos diferentes materiais como vidro, alumínio e plásticos mais resistentes, e com o bento box não poderia ser diferente.

É possível encontrar opções de alumínio, plástico, mas o principal deles são os modelos compostos por fibras naturais como bambu e trigo. As fibras são resistentes à mudança de temperatura, podendo ser levado da geladeira ao micro-ondas sem preocupação.

Pode levar a marmita no micro-ondas?

Por ser composta de fibras naturais, ele é altamente resistente e pode ser levado ao micro-ondas para aquecer a refeição. Porém é importante respeitar a temperatura e tempo indicados no rótulo do produto.

Como montar uma marmita fit com a bento box?

Para montar uma marmitas fitness perfeita, o seu cardápio deve ser composto por metade de legumes e verduras, ¼ de proteína e ¼ de carboidrato, mas dependendo do seu objetivo, a composição do seu prato pode mudar.

O bento box é a opção perfeita para organizar a sua comida. As divisórias possibilitam fazer a divisão correta das porções de cada categoria, além de ajudar a organizar as refeições ao longo do dia.

Com as camadas você poderá separar o almoço dos lanches ao longo do dia, obtendo uma organização do seu dia e otimizando o espaço na sua bolsa para cada momento do seu cotidiano.

A organização vai variar de acordo com as suas necessidades. Você pode separar a salada do restante da comida para que as folhas não murchem com o calor do restante dos alimentos. Também é possível separar a proteína dos outros componentes e até mesmo levar doces fitness para depois da refeição.

5 opções de bento box para você montar a sua marmita

Marmita térmica 4 termopratos, Soprano - R$69,97

Marmita térmica 4 termopratos, SopranoCom quatro camadas hermeticamente fechadas com capacidade de 1,5 litros você poderá organizar as sua refeições de acordo com o cardápio do dia. Resistente, ele pode ser levado ao micro-ondas para aquecer as refeições de maneira organizada, sem misturar os alimentos. Encontre na Amazon por R$69,97.

Marmita japonesa com 3 compartimentos e talheres, Asia Golden - R$69,24

Marmita japonesa com 3 compartimentos e talheres, Asia GoldenComposto por três camadas e talheres reutilizáveis, o bento box da Asia Golden é ideal para ser levada para o trabalho sem ocupar espaço extra na mochila ou bolsa. Com ele você poderá organizar a sua refeição sem se preocupar com vários potes. Encontre na Amazon por R$69,24.

Marmita com elástico, TopGet - R$60,34

Marmita com elástico, TopGetA marmita estilo bento box da TopGet possui é composto por material atóxico e livre de BPA que pode ser levado ao freezer, micro-ondas e a máquina de lavar louça. Com duas camadas e uma divisória você poderá organizar a sua refeição de acordo com os elementos do prato, ajudando a proporcionar os alimentos de maneira correta. Encontre na Amazon por R$60,34.

Bento Box com talher, Binoster - R$135,00

Bento Box com talher, BinosterCom garfo e colher de aço inoxidável, o bento box da Binoster é essencial para quem precisa almoçar fora de casa. Faça sua marmita fit e leve para o trabalho de maneira mais organizada e otimize espaço na mochila. Pode ser levada ao micro-ondas e ao freezer. Encontre na Amazon por R$135,00.

Bento Box reutilizáveis com 3 compartimentos, WIKIDOO - R$169,00

bento box reutilizável

Com duas camadas revestidas de alumínio, o bento box da Wikidoo é perfeita para quem trabalha fora de casa e precisa almoçar fora. O revestimento de qualidade ajuda a manter a temperatura da refeição por muito mais tempo. Ele não absorve odor ou sabor, podendo ser reutilizado inúmeras vezes sem perder a eficiência e a qualidade. Encontre na Amazon por R$169,00.

*Os valores mencionados são referentes à data de publicação da matéria. O TudoGostoso pode receber uma parcela das vendas dos produtos recomendados neste conteúdo.

Temas relacionados