700 g de postas de cação com osso
500 g de camarões cinza graúdos limpos
4 cebolas grandes (3 picadas e 1 em rodelas)
3 dentes de alho roxo picados
3 tomates grandes maduros (2 picados sem pele e sementes e 1 em rodelas)
1 pimentão Vermelho médio (em rodelas)
1 pimentão Amarelo (em rodelas)
1 pimenta dedo-de-moça picada
1 maço de salsinha e cebolinha picado
1 maço de coentro picado
2 limões
1 copo de vinho branco (200 ml)
1 vidro de azeite de dendê (200ml)
2 vidros de leite de coco (200ml)
2 xícaras (chá) de arroz branco agulhinha
500g de farinha de mandioca
1 colher (sopa) de gergelim preto torrado
1 colher (sopa) de castanha do Pará picada
1 colher (sopa) de castanha de caju picada
1 colher (chá) de linhaça marrom
1 colher (chá) de linhaça dourada
1 colher (chá) de semente de girassol picada
5 colheres (sopa) cheias de azeite
Sal
Pimenta-do-reino branca
Água
TEMPERO DO PEIXE E CAMARÃO
Em um recipiente coloque o cação para descansar com pitadas de sal, pimenta-do-reino, 100 ml de vinho branco e o suco de 1 limão.
Repita o mesmo procedimento com o camarão coloque em outro recipiente com sal, 100 ml de vinho branco e o suco de 1 limão.
Deixe descansar por 30 minutos enquanto você prepara o arroz e pica os outros ingredientes.
ARROZ
Numa panela funda, em fogo médio, refogue meia cebola e um dente de alho picado em duas colheres de sopa de azeite até que estejam transparentes.
Adicione o arroz lavado para dar uma leve fritada.
Tempere com uma colher de sobremesa rasa de sal e cubra imediatamente com quatro xícaras de água fervente.
Abaixe o fogo e tampe a panela.
Deixe cozinhar até que praticamente toda a água tenha secado e furinhos na camada de cima do arroz tenham aparecido.
Apague o fogo e reserve.
MOQUECA
Refogue, de preferência numa panela própria para moqueca, duas cebolas picada e dois dentes de alho numa mistura de três colheres de azeite de oliva e uma de azeite de dendê.
Quando estiverem transparentes, junte dois tomates picados (sem pele e sementes) fritando por mais um minuto.
Junte as postas de peixe (temperadas) e, logo em seguida, cubra-as com um punhado de salsinha e cebolinha picadas, rodelas de uma cebola, dos pimentões e de um tomate, a pimenta dedo-de-moça picada, intercalando com os camarões temperados.
Regue tudo com um fio generoso de azeite de dendê e depois cubra com o leite de coco.
Tampe a panela e deixe cozinhar, sem mexer, por dez a 13 minutos em fogo médio.
Acrescente duas colheres de azeite de dendê o coentro picado em cima tampe a panela. Desligue o fogo e deixe descansar com a tampa fechada por mais 5 minutos.
FAROFA
Enquanto a moqueca estiver cozinhando, esquente uma frigideira com duas colheres de sopa de azeite de dendê e coloque ½ cebola picada bem fininha, acrescente as castanhas o gergelim. Refogue por 2 minutos, acrescente aos poucos a farinha de mandioca.
Frite tudo por uns três minutos e tempere no final com uma pitada de sal.
Agora é só servir a moqueca de preferência na panela de barro mesmo, com arroz branco fresquinho e farofinha de dendê em cumbucas para acompanhar.
A receita apresentada nesta página foi enviada por
Mafuane Oliveira
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