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Moqueca rápida de forno
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Por Camilla Dias

Ingredientes (6 porções)

  • 1 kg de peixe em postas
  • leite de coco200 ml de leite de coco
  • tomate6 tomates maduros sem pele e sem sementes
  • cebola2 cebolas grandes
  • pimentão verde1pimentão verde
  • azeiteazeite
  • farinha de mandioca4 colheres de farinha de mandioca
  • 2 limões - caldo
  • alecrim1 ramo de alecrim
  • cheiro-verdecheiro verde picado
  • coentrocoentro (opcional)
  • pimentaPimenta a gosto
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Aqueça o forno a 300°C.

  2. 2

    Coloque no forno uma travessa de barro e deixe que esquente bem.

  3. 3

    Caso não tenha travessa de barro utilize um refratário de vidro e neste caso não é necessário aquecer antes.

  4. 4

    Tempere as postas de peixe com o caldo de limão, o sal e o alecrim e reserve.

  5. 5

    Em uma panela acrescente o azeite e a cebola picada em 8 partes. Refogue até ficar transparente. Acrescente o tomate e o pimentão também picados em pedaços grandes.

  6. 6

    Refogue bem, mas não derreta muito os tomates.

  7. 7

    Acrescente o leite de coco mexendo bem.

  8. 8

    Coloque o cheiro verde e o coentro deixando um pouco para decorar.

  9. 9

    Tempere a gosto com a pimenta e o sal (não salgue muito pois o peixe já tem seu tempero).

  10. 10

    Retire a travessa de barro do forno e regue-a com azeite. Deve estar chiando.

  11. 11

    Disponha as postas de peixe junto com o tempero da marinada.

  12. 12

    Despeje por cima das postas o refogado da panela e leve de volta ao forno por aproximadamente 45 minutos ou até que o peixe esteja cozido.

  13. 13

    Para o pirão:

    Quando estiver borbulhando há 20 minutos, com uma concha retire metade do caldo da travessa e coloque em uma panela.

  14. 14

    Em um copo com água fria dissolva a farinha de mandioca e acrescente ao caldo mexendo sempre até engrossar. Tampe a panela.

  15. 15

    Deixe cozinhar até que não haja sinais da farinha ou solte do fundo da panela. Normalmente fica pronto junto com o peixe, cerca de 20 a 25 minutos fervendo.

  16. 16

    Sirva com arroz branco.

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