Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Médico revela o segredo para queimar gordura mais rápido de forma natural
Nutrólogo explica como acelerar o metabolismo, método essencial para queimar gordura, controlar o peso e emagrecer
Alimentos fake estão em alta, mas muitos não sabem os riscos que eles apresentam para a saúde
Você já tomou um 'cafake'? Talvez você já tenha caído na cilada do café fake e nem percebeu; saiba como diferenciar os sósias dos alimentos
É assim que você deve cozinhar as batatas se quiser aumentar os benefícios do alimento e evitar os picos de glicose
O modo como você prepara esse alimento pode influenciar em como seu corpo responderá
Vi no Instagram, e corri para testar: como fazer os copos tendência do momento sem gastar uma fortuna!
Deixe suas louças com cara de peça de design com essa técnica simples e barata que virou febre nas redes sociais
As 3 piores armadilhas alimentares: nutricionista explica quais parecem saudáveis, mas não são
Existem diversos alimentos que parecem saudáveis, quando na verdade podem ser verdadeiros vilões para a saúde! Venha conferir!
Compre feijão e leve baratas de brinde: fiscalização recolhe mais de 200 kg de alimentos impróprios em seis mercados
Fiscalização realizada pelo Procon encontra alimentos impróprios para consumo
Não adianta beber água com limão do jeito errado: aqui estão os maiores erros e como usufruir seus benefícios
A água com limão pode ser uma aliada poderosa para a sua saúde, desde que consumida de forma adequada
O que diz a ciência sobre cama limpa e saúde: a frequência certa de trocar os lençóis e a melhor maneira de lavá-los
A limpeza regular das roupas de cama está relacionada à saúde e a ciência explica os motivos
Psyllium viraliza como "Ozempic natural", mas será que é verdade? Aqui está os benefícios e malefícios do alimento
O psyllium é um importante aliado da saúde intestinal, mas pode ser que ele não seja uma boa opção para você
"Nunca consuma": especialistas aconselham jogar fora o azeite de oliva assim que esse detalhe mudar
Se você é do time que guarda azeite como se fosse ouro, talvez seja hora de repensar. Especialistas alertam: azeite vencido pode fazer mal à saúde
Sou nutricionista e garanto: "É isso que os diabéticos devem comer antes do treino"
Os carboidratos estão na lista desses alimentos, mas você precisa fazer escolhas inteligentes
Batata-doce ou batata inglesa, qual escolher? Depende do objetivo! Aprenda quando uma é melhor que a outra
Saiba quando é melhor optar pela batata-doce e quando a batata inglesa pode ser uma opção mais inteilgente
Sou nutricionista e garanto: "Fruta muito consumida no Brasil dá mais energia que o café"
Você só precisa consumir essa fruta regularmente para se beneficiar de forma mais eficaz e duradoura no combate ao cansaço diário
Faça o arroz branco desse jeito se você quiser reduzir os picos de açúcar no sangue!
Esse método de preparo ajuda a reduzir os efeitos negativos que o arroz branco pode causar à saúde
Beber álcool antes de dormir pode te ajudar a adormecer, mas tem um preço alto
Há uma crença de que o álcool ajuda a adormecer mais rápido, mas a realidade é que ele prejudica o sono.
Gelatina é o ingrediente do momento em receitas fits, mas os benefícios vão além do que você imagina!
A geleia é muito comum em festas de crianças e em algumas sobremesas para datas festivas, mas você sabia que esse produto pode ser benéfico também? Veja agora!
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o melhor pré-treino que eu já formulei!" (SEM CAFEÍNA)
O especialista revela a fórmula do seu pré-treino e indica ainda a versão sem cafeína para quem é mais sensível a essa substância
Quem tem problemas no fígado deve incluir esses 5 alimentos que ajudam a desintoxicar, segundo médico especialista
Uma alimentação balanceada, combinada a hábitos adequados, é essencial para evitar sobrecarregar o fígado
Você guarda a marmita da semana em potes plásticos? Você pode estar colocando a sua vida em risco…
Especialistas alertam que alguns tipos de plástico podem liberar substâncias nocivas à saúde
Chocolate é alvo de críticas e levanta a dúvida: ainda vale a pena comprar barras e ovos de Páscoa em 2025?
A alta no preço do chocolate e a queda na qualidade do produto deixa consumidores revoltados nas redes sociais
Vai chegar de madrugada? Então já prepara esse lanche, é o melhor para comer nesse horário
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É isso que você deve fazer se ficar engasgado com uma espinha de peixe
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Essas bebidas consumidas por muitos brasileiros aumenta chances de derrame, segundo estudo
Estudo realizado com mais de 69 mil adultos ao longo de 22 anos mostrou os impactos das bebidas açucaradas na saúde cardiovascular
Essa fruta tem quase a mesma quantidade de proteína que o ovo e é ideal para substitui-lo no café da manhã
Conheça a fruta fonte de proteínas perfeita para adicionar no café da manhã e variar o cardápio
Sou psiquiatra nutricional de Harvard e garanto: "Existe uma vitamina essencial para manter nosso cérebro jovem e saudável"
Entenda a importância das vitaminas para a saúde cerebral
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