Arrumar a cama logo depois de acordar é um hábito comum para quem gosta de manter o quarto organizado. Esticar o edredom, ajeitar os travesseiros e deixar tudo no lugar transmite uma sensação de limpeza, mas será que essa é a melhor escolha para a higiene do ambiente? Segundo o microbiologista Chris Callewaert, deixar a cama aberta por algum tempo pode ser mais interessante do que cobri-la imediatamente.

Por que não arrumar a cama assim que acordar?

Durante a noite, nosso corpo libera calor e umidade, que acabam sendo absorvidos pelos lençóis, travesseiros e cobertores. Mesmo sem perceber, uma parte desse suor permanece nos tecidos depois que levantamos, criando um ambiente úmido que pode favorecer a proliferação de microrganismos.

Quando o edredom é esticado imediatamente sobre o colchão, essa umidade pode ficar retida entre as camadas de tecido. Por isso, uma alternativa é deixar a cama descoberta durante algumas horas, permitindo que o ar circule e ajude a secar a roupa de cama.

O microbiologista Chris Callewaert recomenda justamente dar esse intervalo antes de organizar os cobertores. A orientação não significa que seja necessário abandonar o hábito de arrumar a cama, mas apenas mudar o momento em que a tarefa é realizada.

Como arejar a cama corretamente?

Depois de acordar, em vez de dobrar o edredom e colocá-lo imediatamente no lugar, experimente afastá-lo dos lençóis. Se possível, deixe-o aberto sobre uma cadeira ou dobrado aos pés da cama, de maneira que a superfície do colchão e os tecidos tenham contato com o ar.

Também vale abrir as janelas do quarto para favorecer a ventilação natural. A circulação de ar ajuda a reduzir a umidade acumulada durante a noite, principalmente em ambientes que costumam permanecer fechados por muitas horas.

Outra medida simples é evitar deixar travesseiros e cobertores amontoados uns sobre os outros logo depois de levantar. Quanto mais espaço houver para o ar circular, melhor será a ventilação dos tecidos.

Arejar a cama substitui a lavagem dos lençóis?

Não. Embora deixar a cama aberta ajude a dissipar parte da umidade, esse hábito não elimina a necessidade de lavar regularmente os lençóis, as fronhas e as demais peças utilizadas durante o sono.

Esses tecidos acumulam suor, células mortas da pele, oleosidade e outras partículas ao longo dos dias. Por isso, a lavagem frequente continua sendo essencial para manter a higiene do local onde dormimos.

Também é importante higienizar os travesseiros e edredons conforme as orientações das etiquetas dos fabricantes. Assim, você evita danificar os materiais e contribui para a conservação das peças.

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