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Sopa de legumes para emagrecer

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Ingredientes

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de colve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de Preparo

  1. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  2. Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  3. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  4. Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  5. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

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Comentários

Fernanda Leite em 18/04/2014

A sopa pode auxiliar no emagrecimento, mais pra emagrecer tem que fazer uma dieta adequada, a sopa nao é milagre.

2
Luciana Luz em 9/04/2014

gente emagrece mesmo??????

0
Mary em 31/03/2014

chuchu tem muita calorias...engorda!eu tiraria o chuchu.

3
Adriana Yasmin em 13/04/2014

chuchu é pura água , por isso dá aquela sensação que parece que tu comeu muito

Adriana Yasmin em 13/04/2014

chuchu é pura água , por isso dá aquela sensação que parece que tu comeu muito

Adriana Yasmin em 13/04/2014

chuchu é pura água , por isso dá aquela sensação que parece que tu comeu muito

angelina venancio em 21/03/2014

Alguém que fez esta sopa emagreceu mesmo? Quantos kls?

1
Irene Silva em 15/02/2014

É para se comer somente no almoço e jantar

5
Bianca Ferreira em 12/02/2014

Vou comecar amanha mesmo , preciso perder 6 kilos kk

3
Gleyci Kelli em 10/02/2014

Faço e bato no liquidificador pq sempre fui chatinha pra comer verduras, mas a receita é deliciosa!

4
valeria santos em 2/02/2014

emagrece quantos kg por semana

4
érika patynha em 31/01/2014

nossa tudo que vai na receita eu gosto vo fazer depois conto resultados

5
Joyce Mattos em 31/01/2014

Gente, emagrece mesmo??

0

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