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Sopa de legumes para emagrecer

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Ingredientes

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de couve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de Preparo

  1. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  2. Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  3. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  4. Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  5. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

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Comentários

Rosilva em 21/11/14

Adorei,fica uma delicia mesmo Principalmente pra quem quer imagrecer.

4

maravilhosa!

5

O caldo industrializado agora também vende com zero gordura! Pra mim não tem problema nenhum adicionar o mesmo

5

Kellen, esta sopinha parece boa, ma se e pra emagrecer não deveria ter caldo industrializado, ok!

4

é muito bom ter este site para gente tirar receitas eu faço muitas receita é ma delicia abraços

4
Monique Coelho em 17/08/14

top demais! ;-)

5

Como é pra emagrecer se coloca caldo de frango que é industrializado e tem muito sódio ? Eu prefiro fazer sem sal.

1
ingred nogueira em 30/07/14

simples...

5

essa sopa é deliciosa !

5

essa receita é muito gostosa .eu fiz e ficou uma delicia .

5

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