Sopa de legumes para emagrecer

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Ingredientes

113 votos 102 comentários
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  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de couve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de Preparo

  1. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  2. Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  3. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  4. Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  5. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

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Comentários

Zilda Marques em 25/06/15

otimooooo esta muito bommmmm

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Agda Avelino em 24/06/15

Acabei de fazer ,posso dar pra minha filha de 10 meses

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Vanessa Navas em 18/06/15

Acabei de fazer, ficou uma delicia...

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Flavia Cristina em 16/06/15

Eu quero saber,quanto tempo tenho que tomar??E quantos quilos perde?

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Dulce em 29/04/15

Eu fiz essa sopa, realmente ela dá a sensação de saciedade sem dizer que é gostosa. Eu preferi bater no liquidificador, rendeu bastante e depois de quase 5 dias não aguentei , acaba enjoando. Mas de um modo geral é muito gostosa!

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Patrícia em 11/04/15

Realmente essa sopa e ótima uma receita dessa da para 2 dias ou mais rende muito e sustenta mesmo.com

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Patrícia em 09/04/15

Oi eu fiz ficou muito bom quero saber se esta receita é somente um vez no almoço e na janta faz outra.

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Risonete Costa em 16/03/15

Muito boa !!

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Lilian Felix em 27/02/15

Gostaria de fazer e congelar, dá certo?

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com certeza pode congelar.

A receita apresentada nesta página foi enviada por Kellen através desta página.
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