*

Sopa de legumes para emagrecer

Adicione ao seu livro de receitas

Ingredientes

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de colve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de Preparo

  1. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  2. Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  3. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  4. Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  5. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

Envie um comentário

Selecione uma nota ao lado
Enviar comentário

Comentários

essa receita é muito gostosa .eu fiz e ficou uma delicia .

5
Claudete Lopes em 05/07/14

que sopa fácil, e parece ser muito gostosa!!!!!!!!!!!!!!

5
Ana Paula Silva em 27/06/14

Oi.. Estou pesando 60kg...preciso emagrecer 6kg em seis meses... Vou adotar esta sopa a noite, espero que ajude... Otima receita... Bjs

5
Débora Vitorino em 17/06/14

achei interessante essa receita,sempre que chego da aula de zumba,não sei o que comer ,é uma ótima opção para a janta!!

5
Fernanda Leite em 18/04/14

A sopa pode auxiliar no emagrecimento, mais pra emagrecer tem que fazer uma dieta adequada, a sopa nao é milagre.

2
Luciana Luz em 09/04/14

gente emagrece mesmo??????

Mary em 31/03/14

chuchu tem muita calorias...engorda!eu tiraria o chuchu.

3
Adriana Yasmin em 13/04/14

chuchu é pura água , por isso dá aquela sensação que parece que tu comeu muito

Alguém que fez esta sopa emagreceu mesmo? Quantos kls?

1
Irene Silva em 15/02/14

É para se comer somente no almoço e jantar

5
Bianca Ferreira em 12/02/14

Vou comecar amanha mesmo , preciso perder 6 kilos kk

3

A receita apresentada nesta página foi enviada por Kellen através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.

Baixar na App Store Android App no Google Play