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Sopa de legumes para emagrecer

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Ingredientes

  • 1 peito de frango
  • 4 dentes de alho
  • 2 chuchu
  • 1/2 abobrinha
  • 2 cenoura
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de colve
  • 2 tomates
  • Cheiro verde
  • 1 litro de água
  • 1 caldo de galinha

Modo de Preparo

  1. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourar
  2. Coloque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bem
  3. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos
  4. Se preferir bata a sopa no liquidificador depois de pronto e sirva como creme de legumes
  5. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom

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Comentários

essa sopa é deliciosa !

5

essa receita é muito gostosa .eu fiz e ficou uma delicia .

5
Claudete Lopes em 5/07/2014

que sopa fácil, e parece ser muito gostosa!!!!!!!!!!!!!!

5
Ana Paula Silva em 27/06/2014

Oi.. Estou pesando 60kg...preciso emagrecer 6kg em seis meses... Vou adotar esta sopa a noite, espero que ajude... Otima receita... Bjs

5
Raíssa em 25/06/2014

sopa pra emagrecer não vai cubo de tempero de nada, gente.. puro sódio! muito mal incha.. saim dessa e temperem com coisas naturais

1
Regiane Souza Longo em 19/06/2014

posso congelar em potinhos?

4
Débora Vitorino em 17/06/2014

achei interessante essa receita,sempre que chego da aula de zumba,não sei o que comer ,é uma ótima opção para a janta!!

5

pra emagrecer meesmo tem que deixar o caldo de galinha de fora pois contem gordura e sal !

4

Certíssima!

vou fazer..... mais so de ler ja da agua na boca......

3
Mariana Siqueira em 5/05/2014

emagrece mesmo?

1

A receita apresentada nesta página foi enviada por Kellen através desta página.
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