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Frango com legumes
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Por Alexandra silva de arruda

Ingredientes (4 porções)

  • peito de frango1/2 kg de peito de frango cortado em cubinhos
  • alho2 dentes de alho amassados
  • cominho em póCominho
  • salSal a gosto
  • molho shoyu4 colheres de sopa de shoyu
  • 1 xícara de chá de pimentão cortado em quadradinhos médios
  • 1 xícara de chá cebola cortada em "pétalas"
  • 1 xícara de chá de repolho cortado e quadradinhos
  • 1 xícara de chá de cenoura cortada em rodelas finas
  • 1 xícara de chá de couve-flor (pequeno)
  • 1 xícara de chá de vagem cortada
  • óleo2 colheres de sopa de óleo
  • Raspas de gengibre (pouco)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte o frango em cubinhos e tempere com sal, alho e cominho.

  2. 2

    Coloque o óleo em uma panela (de preferência grande) e deixe o frango "cozinhar" na própria água.

  3. 3

    Quando estiver quase secando, adicione o shoyu, o gengibre, as cenouras, as vagens e a couve-flor.

  4. 4

    Tampe a panela e deixe cozinhando por uns 5 minutos. Em seguida, coloque a cebola, o pimentão e o repolho.

  5. 5

    Deixe cozinhar até que fiquem macios, misture cuidadosamente.

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