Ingredientes (5 porções)
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500 g de filé de frango
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Páprica a gosto
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Sal a gosto
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1 pimenta dedo de moça
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Salsinha a gosto
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2 cebolas
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Molho pesto a gosto
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Azeite
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1 pimentão
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10 folhas de sálvia
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2 ou 3 dentes alho
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15 aspargos
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1/2 abóbora japonesa
Modo de preparo
- 1
Tempere o frango com páprica e sal a gosto.
- 2
Deixe de lado.
- 3
Aqueça o forno à 180°.
- 4
Lave a abóbora em água corrente e seque com papel toalha.
- 5
Corte a abóbora em tiras grossas e tempere com sal e pimenta a gosto.
- 6
Lave as folhas de sálvia e seque com papel toalha.
- 7
Descasque e corte 2 cabeças de alho em pequenas tiras.
- 8
Regue com azeite uma forma refratária.
- 9
Coloque as tiras de abobóra na forma e coloque as folhas de sálvia espalhadas em cima, faça o mesmo com o alho cortado. Regue as abobóras com azeite e coloque-as no forno até elas se amoleceram, em média uns 40 minutos.
- 10
Enquanto as abobóras cozinham comece a preparar o frango.
- 11
Coloque o frango em uma grelha ou panela. Assim que estiver douradinho retire do fogo e corte em tiras.
- 12
Corte as cebolas e o pimentão em tiras, a pimenta em quadradinhos miúdos, e pique a salsinha.
- 13
Em uma panela refogue a cebola, o pimentão e uma cabeça de alho amassado. Junte as tiras de frango, a pimenta de dedo de moça e a salsinha. Depois de uns 2 minutos apurando adicione o molho pesto, aqueça por uns 15 segundos e desligue o fogo.
- 14
Coloque os aspargos em uma panela oubrindo-os com água.
- 15
Deixe cozinhar até que fiquem macios. Retire-os da água e coloque um pouco de sal. Corte alguns pedacinhos e adicione ao molho do frango, deixando a parte principal do aspargos intacta.
- 16
Monte o prato com 2 tiras de abobóra, um pouco do frango e alguns aspargos. Coloque molho mexicano picante em cima dos aspargos.


