Não é só frituras que você pode fazer na sua airfryer. Para quem está de dieta ou quer se alimentar de maneira mais saudável, esse mix de legumes na airfryer é a melhor opção de comida. Uma vantagem de cozinhar legumes com uma airfryer é a certeza de que eles não irão queimar se você os esquecer dentro da fritadeira elétrica. Por ter um timmer embutido, o aparelho desliga automaticamente quando o tempo que você programou acaba. Neste caso, o tempo de cozimento é de vinte minutos. Para garantir que todos os pedações de legumes irão cozinhar por igual , é importante abrir a fritadeira elétrica e agitar o cesto. Você também pode usar um garfo para virá-los, tendo certeza de que os dois lados ficarão cozidos. Não tem para ninguém, com essa receita os legumes das suas refeições são serão preparadas de maneira prática, sem muito trabalho. Confira nossas outras receitas para airfryer e complete o seu almoço.
Ingredientes (3 porções)
- 1 cenoura grande
- 3 batatas grandes
- 1/2 abobrinha
- ervas
- sal
- páprica
- azeite ou óleo de coco
Modo de preparo
- 1
Você deverá cortar os três legumes em fatias de 1 cm cada.
- 2
Deixe-as em uma tigela com um pouco de água por aproximadamente 10 minutos.
- 3
Após esse tempo, retire a água e adicione os temperos conforme o seu gosto.
- 4
Coloque-as, então, dentro da cesta da airfryer.
- 5
Regue-as, em seguida, com azeite ou óleo de coco.
- 6
Ligue a fritadeira elétrica por 20 minutos a uma temperatura de 200ºC.
- 7
Quando completar 10 minutos, abra o aparelho, sacode os legumes e asse-as novamente por mais 10 minutos.
- 8
Após o tempo, abra a airfryer e os legumes estarão prontos para a degustação.