50min
Ingredientes (12 porções)
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4 ovos inteiros
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7 bananas maduras (9 se forem pequenas)
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1 xícara de leite de coco
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2 xícaras de farinha de oleaginosas (amêndoas, castanhas, amendoim)
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2 colheres (sopa) de adoçante culinário (xilitol, eritritol, stevia) ou açúcar de coco ou açúcar demerara
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2 colheres (sopa) de cacau
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1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata na batedeira os ovos até ficarem bem espumosos
- 2
Amasse 3 ou 4 bananas e misture aos ovos delicadamente
- 3
Acrescente o leite de coco, a farinha, o cacau e o adoçante.
- 4
Misture
- 5
Por fim, coloque o fermento e delicadamente misture tudo.
- 6
Em uma forma untada com óleo de coco, coloque metade da massa
- 7
Coloque bananas picadas no meio da massa
- 8
Acrescente o restante da massa
- 9
Em cima mais banana picada
- 10
Leve para assar em forno preaquecido 180° C por aproximadamente 40 minutos
- 11
Espete um palito para ver se sai limpo.
- 12
Se sim, está pronto.
- 13
Espere esfriar uns 15 minutos para desenformar.







