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Hambúrguer funcional da tia Nina
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Hambúrguer funcional da tia Nina@ TudoGostoso
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Por TudoGostoso

Ingredientes (5 porções)

  • 1 lata de atum ralado e escorrido
  • ovo1 ovo
  • 1 xícara de (chá) de farofa com tempero suave Yoki
  • cenoura1 cenoura pequena ralada
  • abobrinha1 abobrinha pequena ralada
  • cebola1/2 cebola ralada
  • orégano secoorégano a gosto
  • 1 colher de (sopa) de cheiro-verde
  • 1 colher de (sopa) de aveia em flocos
  • azeiteazeite para grelhar
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

  2. 2

    Molde os hambúrgueres 

  3. 3

    Grelhe na frigideira com azeite a gosto. 

  4. 4

    Depois é só servir com os acompanhamentos a gosto.

Informações adicionais

Receita enviada por: Maria Regina W. de Almeida

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