Ver os comentários
Vídeo sugerido Escondidinho de banana da terra com carne moída
Video 1 de 15
20min
Ingredientes (5 porções)
- 50 g de quinoa cozida em 1/2 copo de água
-
cenoura ralada a gosto
-
cebola ralada a gosto
- abobrinha ralada a gosto
-
1/2 tablete de caldo de legumes
-
2 dentes de alho
-
1 colher (sopa) de azeite
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Doure o alho no azeite.
- 2
Em seguida, refogue a cenoura, a cebola e a abobrinha.
- 3
Use como tempero o caldo de legumes, deixe-o desmanchar e desligue o fogo.
- 4
Adicione a quinoa na mistura e molde os hambúrgueres.
- 5
Em fogo médio, doure os hambúrgueres em uma frigideira antiaderente.
Comentários
