Receita de Filé de tilápia ao molho, enviada por bruno - TudoGostoso

Name: Filé de tilápia ao molho
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 cebola grande picada em rodelas; 4 dentes de alho; 500 g de filé de tilápia; 5 colheres de sopa de azeite de oliva; 1 pimentão médio verde; 1 pimentão médio vermelho; 1 molho de tomate; sal a gosto; se preferir colocar uma pitada de pimenta-do-reino

Descubra a receita de Filé de tilápia ao molho para fazer em 30 minutos. Em uma panela de ferro, acrescente o azeite, refogue a cebola e o alho por 8 minutos em fogo baixo. Acrescente o filé, salpique o sal e a pimenta se preferir. Mexa com cuidado e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo. Acrescente os pimentões, o molho de tomate e um pouco

Ingredientes (4 porções)

Utensílios

Modo de preparo

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