30min
Ingredientes (6 porções)
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1 bandeja de filé de frango
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1 colher de sopa de creme de cebola em pó
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2 colheres de sopa de aveia em farelo
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1/2 pacote de parmesão
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molho de tomate caseiro
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queijo mussarela light a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempero os filés de frango com o limão, sal, alho, mostarda e pimenta-do-reino e reserve.
- 2
Para empanar os filés, misture em um prato a aveia, o parmesão e o creme de cebola. Empane os filés distribua em assadeira antiaderente untada com azeite e leve ao forno para dourar. Use o grill para dourar os dois lados. Utilize forno a 200ºC.
- 3
Depois de dourados os filés distribua o molho de tomate caseiro por cima e a mussarela.
- 4
Leve novamente ao forno para gratinar o queijo.
- 5
Está pronto e delicioso!
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