Sopa light

Ingredientes

• 1/2 maço de couve
• 1/2 maço de espinafre (sem talo)
• 1/2 maço de agrião (sem talo)
• 3 cenoura (cortadas em rodelas)
• 2 tomates picadinhos (sem pele e sem sementes)
• 1 kg de peito de frango (cortado em cubos)
• 1 l de água
• 1 tablete de caldo knnor galinha
• 1 cabeça de alho esmagado
• 2 pacotes de sopa de milho light
• Mostarda a gosto
• Sal a gosto