30min
Ingredientes (2 porções)
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250 g de espaguete cozido al dente
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1 sachê de molho de tomate
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3 colheres de catchup
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3 dentes de alho
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1 cebola
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coentro e hortelã miúdo
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orégano
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1 lata de ervilha ou milho
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50 g de camarão seco médio (aquele que é vermelho)
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100 g de proteína de soja já preparada
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1 cubo de caldo de camarão, pode ser outro de sua preferência
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1 caixinha de creme de leite
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catchup e maionese para servir
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata no liquidificador o molho de tomate, o alho, a cebola, o coentro, a hortelã, o orégano e o sal.
- 2
Cozinhe o camarão nessa mistura com o caldo até levantar o cheiro.
- 3
Acrescente a proteína de soja.
- 4
Deixe cozinhar até secar um pouco.
- 5
Acrescente a ervilha ou milho e deixe mais um pouco.
- 6
Quando o estiver quase seco acrescente o creme de leite.
- 7
Deixe cozinhar por uns 5 minutos, tomando cuidado para não queimar.
- 8
Numa travessa despeje o macarrão, cubra com o estrogonofe e polvilhe com orégano.
- 9
Leve ao forno normal ou ao micro-ondas só pra gratinar um pouquinho.
- 10
No micro-ondas eu deixo por 5 minutos.
- 11
Sirva com catchup e maionese.
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Informações adicionais
Dica: pode ser feito também com peito de frango em cubos, salsicha, sardinha ou carne moída.









