Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Nem Neymar, nem Messi: a verdadeira estrela da Copa do Mundo é este molho americano que virou febre entre os torcedores
Entre gols e torcida, um molho americano virou uma das sensações da Copa do Mundo de 2026, deixando astros como Messi, Neymar, Cristiano Ronaldo e Mbappé, de lado.
Aurelio Rojas, cardiologista: “Bananas, uvas, mangas ou abacaxis podem perturbar o seu sono à noite.”
Embora sejam frutas associadas a uma alimentação saudável, algumas opções consumidas à noite podem não ser as melhores escolhas para quem busca um son1
Esse é o horário que você deve tomar a última xícara de café do dia se quiser dormir bem a noite
Descubra o momento ideal para encerrar o consumo da bebida e garantir o descanso perfeito
Dariush Mozaffarian, cardiologista: “As pessoas estão obcecadas com proteínas quando deveriam estar focando em gorduras saudáveis. Elas são o grupo de nutrientes mais importante”
O especialista em nutrição defende a importância das gorduras de qualidade na dieta para manter a saúde e prevenir doenças
Conhecida como ouro-da-terra, essa especiaria dourada não sai mais da minha cozinha depois que descobri a lista de benefícios no TudoGostoso
Conhecida como ouro-da-terra, essa especiaria conquistou espaço nas cozinhas por seu sabor marcante e suas propriedades nutricionais.
Proteína do fim do mês: peixes desvalorizados são, na verdade, um tesouro de nutrientes – uma vantagem com ótimo custo-benefício
Peixe enlatado é barato, prático e pode ser mais nutritivo do que muita gente imagina. Descubra os benefícios da sardinha, do atum e da cavala em conserva
Uma colher desse tempero por dia pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e a gordura abdominal, apontam estudos
Uma pesquisa revelou que o cominho pode ajudar a reduzir a glicemia, os triglicerídeos e a gordura abdominal. Entenda o que os estudos descobriram sobre a especiaria.
Escolhas difíceis, estratégias e choro: Tudo o que rolou no MasterChef Brasil
Com duas provas que testaram a criatividade e os nervos dos cozinheiros, o programa pegou fogo.
Manuel Viso, nutricionista: "Não é o pão, não são os biscoitos, não é o chocolate, nem mesmo o prato de massa. O que nos faz ganhar peso é o conjunto de hábitos que adotamos"
Não é um pão, um prato de massa ou um pedaço de chocolate que define o ganho de peso...
Adeus, mesa de centro: a tendência de 2026 ocupa menos espaço e deixa a sala mais bonita
Em 2026, a tendência é apostar em móveis mais versáteis e compactos, que ajudam a otimizar o ambiente sem abrir mão do estilo.
Comidas típicas, quadrilhas e muita música: Tudo o que acontece no maior São João do mundo!
O mês de junho é marcado por fogueiras, turismo e apresentações de quadrilha em diversos estados do nordeste, mas o maior São João do mundo fica em Campina Gr1
Parece pudim, tem cor de ouro e cresce em árvore: a fruta que quase ninguém conhece no Brasil
Com aparência dourada e uma textura tão cremosa que lembra pudim, essa fruta exótica ainda é pouco conhecida no Brasil. Venha conferir!
Você pode estar escolhendo a aveia errada no mercado: veja o que observar no rótulo antes de levar para casa
Antes de colocar a aveia no carrinho, vale a pena dar uma olhada no rótulo e entender qual é a melhor escolha para a sua rotina.
Shakira, de 49 anos, e sua dieta: "O café da manhã, o almoço e o jantar sempre incluem proteína e vegetais ou frutas, e para lanches, sopas."
Para dar conta da intensa rotina de shows, Shakira aposta na combinação de exercícios regulares e uma dieta equilibrada.
De quem é o fruto da árvore frutífera na rua? Muitas pessoas erram nessa resposta
Muitas pessoas têm essa dúvida, mas a resposta está e pode te surpreender
A terra do Tio Sam é muito mais que hambúrguer e enlatados: Descubra a culinária dos Estados Unidos
O maior país sede da Copa do Mundo tem uma culinária rica e que quebra paradigmas. Conheça os sabores que unem os norte-americanos.
O que acontece com o seu corpo se você comer as sementes da melancia? A resposta vai te surpreender!
Se você costuma descartar os caroços da melancia, talvez seja hora de repensar esse hábito.
Comer um ovo cozido a mais no café da manhã faz uma grande diferença! Um amplo estudo de Harvard, que acompanhou os efeitos por 32 anos, descobriu que...
Por trás da aparência simples, o ovo fornece nutrientes que desempenham funções muito importantes para a saúde.
Folha que adoça 300 vezes mais que o açúcar sem calorias é fácil de cultivar e cresce em qualquer cantinho da sua casa
Esse adoçante natural é considerado uma das melhores opções para a saúde, especialmente para pessoas com diabetes
Frutas congeladas e vegetais enlatados são práticos, mas serão tão saudáveis quanto os alimentos frescos?
Esses produtos garantem mais praticidade no dia a dia, mas é preciso fazer um consumo consciente
O chá protege o coração, a memória e os músculos, mas apenas se for consumido corretamente
Estudo da Academia Chinesa de Ciências Agrícolas revela que o chá pode beneficiar o coração, a memória e os músculos. Saiba qual tipo oferece mais vant1
Mais cálcio que o leite e mais vitamina C que a laranja: conheça o vegetal poderoso que deveria estar no seu prato
Fácil de encontrar, acessível e muito versátil, a couve é uma ótima opção para enriquecer a alimentação diária.
Rafael Hidalgo, personal trainer: "Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar de 20 a 30 minutos cerca de 5 dias por semana, já obterá benefícios em termos de saúde cardiovascular, mobilidade e bem-estar geral."
Nessa faixa etária a caminhada pode se tornar a melhor aliada para se manter forte e ágil
Qual garrafa de água é a melhor para uso diário: metal, plástico ou vidro?
Cada material tem suas vantagens e saber delas vai te ajudar a escolher a melhor opção para você
Todo mundo fala do colágeno, mas o pé de frango oferece outros benefícios que o TudoGostoso explica
Famoso por ser uma fonte natural de colágeno, o pé de frango também concentra nutrientes importantes para o organismo. Conheça outros benefícios desse alimento que1
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