Poucas pessoas sabem que essa erva desprezada por muitos ajuda a eliminar o inchaço e a controlar a pressão alta

Se essa erva ainda não está entre os seus ingredientes preferidos, você vai passar a amá-la ao descobrir os seus benefícios

Passei a dormir muito melhor depois que incluí essas 5 frutas na minha rotina: é simples, natural e funciona!

Quer ter um sono tranquilo e profundo? Comece adicionando essas frutas em sua rotina!

Sou nutricionista e garanto: "Esses são os chás que mais dão energia para substituir o café"

Alternar ou substituir o café por chás energéticos é uma boa estratégia para quem quer manter o foco, a disposição e o bem-estar sem os efeitos colate1

Sou nutricionista e garanto: esses são os 10 lanches práticos que são realmente saudáveis para você curtir a viagem sem fome e sem preocupação

Nutritivos, gostosos e fáceis de carregar na mala: confira 10 lanches ideais para levar na viagem.

Melancia causa enxaqueca? Saiba se essa fruta inofensiva pode ser a vilã para algumas pessoas

Você já ouviu sobre a melancia causar dor de cabeça? Venha descobrir se é verdade ou se não passa de um mito!

Tenho 101 anos e esses são os 2 alimentos que eu jamais como: “Isso mantém minha mente afiada”

Um homem de 101 dos Estados Unidos segue uma dieta regrada para se manter saudável

Estudo brasileiro coloca fim a um debate antigo: banha de porco é mais saudável que óleo de soja?

Descubra o que a ciência revela sobre esse ingrediente tradicional e os cuidados ao utilizá-lo na sua cozinha

Nem batata, nem farinha: substitua o nhoque tradicional por essa receita de massa leve e nutritiva

Uma opção saborosa, leve e prática para deixar suas refeições mais saudáveis sem abrir mão do prazer de comer bem

Nem tinto, nem rosé: pessoas que preferem vinho branco costumam ter essas 6 atitudes em comum, segundo a psicologia

Saiba quais são os traços em comum entre as pessoas que preferem o vinho branco ao vinho tinto ou rosé

Sou endocrinologista e imploro: "Nunca tome café com o estômago vazio. Sempre antes de tomar café, você deve beber..."

Tomar café ao acabar de acordar é um hábito comum, mas o que poucos sabem é que não se pode tomar essa bebida com o estômago vazio.

Se você gosta de comer morangos vai ficar em choque com o que pesquisadores descobriram: saiba como se proteger de um jeito simples

Vídeo que viralizou na internet mostra a fruta de perto através de um microscópio

Se você tiver plástico bolha em casa, não estoure: é um tesouro para suas plantas, segredo dos jardineiros é revelado

Descubra como um material simples pode proteger suas plantas e transformar sua horta ou jardim

Francisco Rosero, endocrinologista: "Nunca tome café com o estômago vazio. Beba sempre..."

Um alerta simples que pode fazer grande diferença na sua saúde

Aprendi a fazer um brownie saudável com minha nutricionista que não leva açúcar, nem farinha branca e fica uma delícia

Uma sobremesa perfeita para quem busca equilíbrio entre sabor e saúde no dia a dia

Segundo a filosofia chinesa, essa planta muito comum nas casas brasileiras pode atrair sorte no dia a dia

Essa planta oferece uma combinação de estética marcante e significado profundo

Melhora dor de cabeça e acalma o estômago: pouca gente sabe, mas a menta tem muitos benefícios além de aliviar enjoos e congestão

Cultive essas hortaliças em casa: é muito fácil e vão deixar a sua imunidade lá no alto!

Cuidar da sua própria horta é um hábito que traz recompensas diárias, como alimentos frescos, mais sabor aos pratos e o fortalecimento natural do sistema imunol&oacut1

Estudo de Harvard levou 30 anos: o que acontece com as mulheres que tomam café todos os dias; impacto no envelhecimento é revelado

Grande estudo de Harvard revela o que acontece com mulheres que bebem café diariamente

A ideia de que o leite causa inflamação no corpo se espalhou como fogo entre nutricionistas e médicos": o que a ciência tem a dizer sobre isso

Na maioria dos casos o leite pode ser um alimento saudável e nutritivo

Carnes escuras fazem bem à saúde: o alerta de um fisiologista hormonal sobre o risco de evitá-las

Você sabe o que são carnes escuras? Segundo este especialista, você deveria incluí-las na sua alimentação!

Se sua mãe não te contou, eu te conto o que realmente significa "formiga faz bem pra vista"

Entenda de uma vez por todas o significado do ditado "formiga faz bem para a vista"

Parece a mesma coisa, mas não é! Saiba qual a diferença entre quentão e vinho quente para nunca mais confundir

Seja para esquentar uma festa junina ou uma noite fria, essas bebidas oferecem sabor e aconchego.  

A jiboia adora claridade, mas não suporta sol: saiba onde posicionar a planta para ela crescer saudável e brilhante

A jiboia é uma planta versátil e relativamente fácil de cuidar, desde que seus requisitos básicos de luz sejam respeitados

Pouquíssimas pessoas sabem, mas aprendi na faculdade: é muito importante baixar a tampa do vaso antes de dar descarga

Um hábito simples que pode fazer toda a diferença na sua saúde e na higiene do banheiro

Novo estudo confirma: essa é a quantidade ideal de café para diminuir as chances de morte por todas as causas

Novo estudo comprova mais um benefício impressionante do consumo regular do café