Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Chá japonês para dormir: moda passageira ou ritual que realmente ajuda?
Descubra o que há por trás da mistura de chás que promete relaxamento e noites de sono mais tranquilas
Entenda de uma vez por todas qual a diferença entre água com gás e refrigerante e os efeitos de cada bebida na saúde
Ambas bebidas recebem adição de gás carbônico, mas seus efeitos no organismo são bem diferentes.
Daniel Cady, nutricionista: "Será que faz mal esquentar comida no micro-ondas? Muita gente acha que ele deixa tudo tóxico, mas o que é ruim mesmo é..."
O micro-ondas não é um vilão da saúde, e sim uma ferramenta segura quando usada corretamente
Melhor que overnight oats: essa é de longe a melhor receita de café da manhã saudável que já provei
Experimentei a receita viral de “salada doce” de maçã que mata a fome logo cedo e o resultado foi surpreendente
O que comer no café da manhã em vez de pão? Uma nutricionista respondeu
Nutricionista explica como nossas escolhas para o café da manhã fazem diferença ao longo do dia.
Reutilizar garrafas não é o problema: a ciência diz que o verdadeiro perigo está na maneira como fazemos isso
O medo dos microplásticos nos levou a considerar se reutilizar uma garrafa de plástico é perigoso. Mas esse não é o pior dos problemas.
Poucos lembram desse vegetal, mas ele é um dos mais poderosos: aprenda como fazer maxixe de um jeito delicioso
O maxixe é nutritivo, cheio de benefícios e fácil de preparar. Saiba por que esse vegetal, tão comum no Nordeste, merece voltar ao cardápio de quem busca sabor e sa1
Essa panqueca saudável virou meu curinga na cozinha: faço rapidinho, pode ser doce ou salgada e sempre dá certo!
Essa panqueca saudável é perfeita para quem quer uma refeição rápida e nutritiva
O segredo do feijão perfeito está nesse tempero que quase todo mundo usa sem saber por quê
Descubra o verdadeiro motivo de essa folha no feijão que vão muito além de sabor!
Sorvete napolitano saudável: receita caseira, cremosa e sem conservantes para comer todos os dias no verão!
Uma versão natural, leve e deliciosa do clássico sorvete napolitano — feita apenas com frutas, mel e cacau
Fui comprar tâmaras no mercado e quase caí pra trás quando olhei o rótulo: nem todas são realmente saudáveis
Depois dessa descoberta, sempre fico alerta na hora de comprar qualquer produto natural no mercado
Comi esse mingau uma vez por dia e os níveis de colesterol caíram em uma semana
Descubra como esse mingau pode ajudar a reduzir o colesterol em apenas uma semana. Simples, barato e cheio de benefícios para a saúde!
Pudim de 3 ingredientes sem açúcar: a sobremesa fácil e deliciosa para quando bate a vontade de docinho!
Este pudim é leve, acessível e fica pronto em poucos minutos, com ingredientes simples e nutritivos
"É como pedir para o Iron Maiden tocar jazz": chef brasileiro se recusa a cozinhar comida vegana para o príncipe William
O chef Saulo Jennings foi convidado para assinar o menu da cerimônia de premiação ambiental do príncipe William no Brasil, mas recusou o convite.
Pego a casca da banana e desfio: não é lixo, é um verdadeiro tesouro (olha só como eu uso!)
Poucas pessoas conhecem essa dica simples, mas ela pode ser muito útil
O que acontece com o corpo quando você come um ovo cozido todos os dias
Comer um ovo por dia pode turbinar sua energia, ajudar na concentração e ainda deixar a pele e o cabelo mais bonitos.
Lisa, do BLACKPINK, é criticada por espremer um limão e tailandeses saem em defesa: “É assim que fazemos no nosso país”
Segundo os tailandeses, esse é o melhor jeito de extrair o suco da fruta!
Nunca pensei que diria isso, mas aprendi com uma nutricionista: quem congela pão está no caminho certo!
Congelar o pão antes de comer tem mais benefícios para a saúde do que você imagina
Nem chuveiro, nem banheira: empresa japonesa dá adeus ao banho tradicional e lança máquina de lavar pessoas
Se o chuveiro foi uma das grandes invenções do século XX, o século XXI pode estar prestes a adotar sua evolução...
Adeus ao papel higiênico: as novas alternativas mais limpas, baratas e ecológicas
Conheça a nova tendência que está tomando conta dos banheiros no mundo todo.
Não precisa de farinha, nem de leite: panquecas de apenas 2 ingredientes, rápidas, fáceis e deliciosas
Essas panquecas são ricas em proteína e gorduras boas
Creatina não é só para quem se exercita: "É um dos suplementos mais indispensáveis que utilizo em meus pacientes", revela o cardiologista Aurelio Rojas
A creatina auxilia na manutenção da massa muscular e ajuda na prevenção de fragilidade associada ao envelhecimento
Quais ovos são mais saudáveis, os bem cozidos ou moles? A resposta certa vai surpreender muita gente
Muitas pessoas acreditam que a diferença está apenas na textura, mas há outras alterações
Por que você não deve guardar arroz cozido para o dia seguinte
Arroz requentado faz mal? Entenda os riscos e como consumir com segurança.
Tortinha de chocolate fit: sobremesa deliciosa e baixa em calorias para matar a vontade de doce sem sair da dieta
Uma opção saudável e saborosa para adoçar o dia sem sair da linha
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