Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Adeus às camas box: esta é a nova tendência mais confortável e elegante que está dominando os quartos
Ela não deve sair de moda por completo, mas pode deixar de ser a primeira opção
Café da manhã saudável e delicioso só com essas panquecas de aveia: faça sem medo que vai amar!
Essas panquecas de aveia provam que comer bem não precisa ser complicado nem sem graça
As 5 frutas com maior teor de colágeno que ajudam a ter uma pele radiante
Ter uma pele de dar inveja é fácil: adicione essas frutas em sua alimentação!
Café de torra clara X café de torra escura: qual é o mais saudável? Escolha o que melhor se adapta ao seu estômago
Esse detalhe pode influenciar na intensidade do sabor, da coloração e nos benefícios da bebida
Karoline Foly, nutricionista: "Tem um vilão no seu prato, e não é o carboidrato. 95% das pessoas engordam por culpa disso aqui"
Descubra como cuidar da saúde mental pode ajudar no emagrecimento.
Se você adora queijo cheio de furinhos, talvez seja melhor reconsiderar: consumo esconde riscos REAIS à saúde!
Nem todo buraquinho no queijo é ruim, mas alguns podem ter relação com contaminação durante o processo de produção
Agora é lei: supermercados estão proibidos de abrirem aos domingos a partir de março!
A partir de março de 2026, supermercados do Espírito Santo não poderão abrir aos domingos. Entenda o que muda, quem será afetado e como se organizar
Sem cafeína, nem insônia: como fazer um pré-treino natural para treinar à noite sem perder o sono
Nutricionista indica uma combinação de três suplementos acessíveis que dão disposição e ajudam a manter o pique em treinos noturnos
Como consumir limão para regular o açúcar no sangue? Descubra como a fruta pode te ajudar
Além de servir para diversas receitas, o limão também pode ser útil no controle da glicemia
Beatriz González, nutricionista: "Você congela o pão e descongela quando come? Está alimentando as bactérias do seu intestino..."
Congelar o pão pode ir além da praticidade do dia a dia: segundo a nutricionista Beatriz González, esse hábito ajuda a alimentar as bactérias do intestino e faz bem1
Santiago Peralta, especialista em cacau: "O melhor chocolate do mundo não é belga nem suíço, mas sim equatoriano."
Os chocolates da Bélgica e da Suíça são muito conhecidos, mas isso não significa que eles sejam os melhores! Venha conferir!
Aprendi com um especialista em microbiota que beber água no almoço faz mal e muita gente nem imagina
Um hábito comum à mesa pode estar interferindo na digestão sem que você perceba
Eles pensavam que viver isolados, com painéis solares e abastecimento próprio de água, era a solução; a lei os lembrou de que não era tão simples assim
A vida autossuficiente no campo também está sujeita a regras e obrigações legais
Coma isso todo dia e proteja seu coração: o segredo verde para reduzir o risco de doenças cardíacas em 26%
Incluir vegetais folhosos verdes todos os dias é uma estratégia poderosa quando combinada a outros hábitos saudáveis
Por que você deve incluir o suco de melancia com hortelã na sua rotina neste verão? Os benefícios vão te surpreender
Muito mais do que uma bebida deliciosa, o suco de melancia com hortelã é uma excelente opção para manter o corpo hidratado.
O que significa a espuma no café expresso? Crema bonita não é sinônimo de café bom
Espuma densa e cremosa que, muitas vezes, aparece por cima do café expresso na xícara tem relação com diversos fatores
O que acontece com o seu corpo se você parar de consumir açúcar por 14 dias, segundo o educador em nutrição Eric Berg
Efeitos dessa mudança na alimentação incluem desde melhora do humor a redução das medidas corporais
Nem 60, nem 70 anos: estudo de Stanford determina a idade que começa a velhice
Um estudo da Universidade de Stanford desafia conceitos tradicionais e revela a idade exata em que o corpo realmente entra na velhice, surpreendendo especialistas.
Comece bem a semana com essas 5 coisas para fazer ao acordar e controlar o açúcar no sangue
Controlar o açúcar no sangue é um passo essencial para o bem-estar. Foi pensando nisso que separamos algumas dicas simples!
Num calor de matar, é assim que me mantenho hidratada mesmo fora de casa: dicas para colocar em prática neste verão
Veja como se manter hidratada mesmo fora de casa nos dias de calor intenso, usando alimentos ricos em água e hábitos simples que funcionam no verão
Nunca entendi por que minha avó colocava folha de louro debaixo do tapete até eu testar em casa
Um truque simples, antigo e quase esquecido pode ajudar a deixar o cheiro da casa mais leve, sem perfumes artificiais e sem esforço extra na limpeza
Doce de leite mineiro frequentemente eleito como o melhor do Brasil foi criado em laboratório na década de 80
O doce de leite mais famoso do país surgiu a partir de pesquisas acadêmicas que desenvolveram um produto de altíssima qualidade
Nem em cima do seu rosto, nem contra a parede: como posicionar o ventilador para refrescar como um ar-condicionado
Um detalhe simples de posicionamento pode mudar completamente a sensação térmica da casa nos dias mais quentes, sem aumentar o consumo de energia
Uma xícara desse chá 3 vezes ao dia pode reduzir a gordura mais perigosa do corpo, diz a ciência
Bebida rica em cafeína e antioxidantes é capaz de auxiliar no emagrecimento e na melhora da saúde cardiovascular
Água morna com limão: quem realmente se beneficia do hábito e quando ele vale a pena
Esse hábito simples pode ser mais benéfico para determinados grupos de pessoas
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