Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!

Caminhar é muito bom para a saúde, mas há uma atividade muito melhor e este especialista nos conta sobre ela
Existem dois tipos de treinamento que podem melhorar nossa aptidão física

Alô, marombas de plantão: você teria coragem de comer isso para bater a meta de proteína do dia?
Saiba quais são as opções altamente nutritivas que ganham força como alternativas às proteínas animais convencionais

Poucos sabem, mas é por isso que você não deve beber durante dieta de emagrecimento
Nutróloga explica por que o consumo de bebidas alcoólicas atrapalha a dieta e não é apenas por causa das calorias

Pouca gente sabe: a fruta que pode ter mais pesticidas que o morango e precisa de um cuidado extra antes de comer
Essa fruta contém níveis alarmantes de agroquímicos e exige um cuidado maior na hora de lavá-los.

O método revolucionário de cientistas para dar adeus ao ar-condicionado e ventilador: novo resfriamento também é muito mais silencioso
É normal recorrer a aparelhos como ventilador e ar-condicionado quando a temperatura aumenta, mas por vezes essas opções podem fazer muito barulho. Veja uma alternativa mais sile1

Quantos litros de água devemos beber por dia durante a onda de calor?
Quem pensa que deve beber a mesma quantidade de água durante a onde de calor se engana

Como conseguir cozinhar no calor de 40º C? Essas dicas vão salvar o seu dia a dia durante a onda de calor
Veja como conseguir cozinhar as refeições do dia sem passar mal no calor da cozinha

Cirurgia bariátrica e desnutrição: é possível prevenir a falta de nutrientes após o procedimento?
Endocrinologista explica como é possível evitar o desenvolvimento de problemas mais graves relacionados à desnutrição

Médico revela qual o melhor café da manhã para quem precisa controlar glicose!
Siga essas estratégias indicadas por um médico no seu café da manhã e controle a sua glicose

Adeus fadiga: 14 alimentos ricos em ferro fáceis de encontrar e incluir na dieta já
Andando por aí com uma sonolência maior do que a habitual? Talvez esteja faltando ferro na sua alimentação! Venha conferir!

O que acontece com o corpo se comer o mel quando ele forma uma espuminha branca?
Você já viu alguma espuma branca no frasco de mel? Ela é muito comum de aparecer, mas será que pode trazer problemas para a saúde? Venha conferir no TudoGostoso!

Mudança importante na venda de ovos: detalhe na casca começa em março
Determinação do Ministério da Agricultura e Pecuária entrará em vigor no começo do próximo mês

A forma como você prepara o chá de camomila faz diferença nos efeitos da bebida: o que diz a ciência sobre os reais benefícios do remédio dos tempos da vovó
Aprenda formas criativas de preparar o tradicional chá de camomila para aproveitar os seus benefícios ao máximo

Ar-condicionado sem gelar nesse calor não dá: esse é o truque prático para consertar sem chamar o técnico
Esse truque pode resolver o problema da baixa eficiência do seu ar-condicionado num toque de mágica

Consumir essa bebida é essencial para quem quer emagrecer, mas as pessoas estão sempre esquecendo!
Não subestime essa bebida poderosa no seu processo de perda de peso e veja o seu apetite reduzir

Chá que poucos lembram de fazer tem 10 vezes mais vitamina C do que o limão, reduz a inflamação e protege o coração
O chá de rosa mosqueta pode ser uma ótima opção para quem deseja dar uma reforçada na imunidade.

Pouca gente sabe: esse é o lanche nutritivo e saudável que vai fazer você dormir melhor
Fácil de achar, esse alimento ficou muito popular nos últimos anos no universo gastronômico

Sou nutricionista e garanto: "Essa é a pior fruta para os diabéticos e que mais impacta o açúcar no sangue"
Especialista revela que tipo de fruta deve ser evitada por quem sofre de diabetes

Adeus, má digestão e picos de glicemia: é isso que você precisa fazer após as refeições para diminuir os riscos
Incluir esse hábito simples na rotina pode oferecer efeitos muito positivos para a saúde

As empresas que fabricam geladeiras não querem que você saiba isso: "Se você deixar uma comida esfriar na temperatura ambiente..."
A recomendação das empresas que fabricam geladeiras é que não devemos colocar comidas quentes no eletrodoméstico, mas será que é correto esperar ela e1

Coloque agora esses alimentos no cardápio para baixar o colesterol, segundo a ciência
Saiba quais são os cinco alimentos que não podem faltar no seu cardápio para controlas as taxas de colesterol

Além da água: a bebida que todo mundo deve ter na geladeira para a exaustão térmica e insolação passarem longe nesse verão de 70°
Um dos pontos mais importantes para enfrentar o calor é muito simples: se manter hidratado! Além da água, existe uma outra opção de bebida que pode ser de grande aj1

Achava que mancha de ferrugem não saia da roupa até aprender esse truque com a dona da lavanderia
Dá para tirar mancha de ferrugem da roupa com ingredientes que você já tem em casa.

Tomou um susto ao ler "radioativa" no rótulo da garrafa de água? Entenda o que significa e se você deve se preocupar
Conheça a explicação para o uso do termo no rótulo e entenda se pode causar algum risco à saúde

Essa é a bebida ancestral que vai te fazer viver mais e melhor, segundo especialista
Estudos apontam os reais benefícios da bebida da longevidade e você deveria começar a beber diariamente
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