Em 07/12/2024 às 13h29
Torta de abobrinha com tapioca: receita simples e sem glúten tem uma camada crocante deliciosa
Leve e nutritiva, essa torta é uma ótima opção saudável para incluir na rotina
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Em 07/12/2024 às 13h07
Sono melhor e ossos mais fortes: os 10 melhores alimentos para aumentar seus níveis de magnésio
Você não precisa recorrer à suplementação de magnésio se incluir esses alimentos ricos no mineral à sua dieta regularmente
Em 07/12/2024 às 09h03
Por que os cafés enlatados são piores para você do que você imagina
Essas bebidas prontas para beber são ultraprocessados que contêm aditivos
Em 06/12/2024 às 18h57
Para o bem do seu cérebro, esses são os 6 queijos recomendados por um neurologista para melhorar a memória
Estes queijos vão te ajudar a trabalhar a memória, cuidar do corpo e garantir muitos benefícios para a sua saúde. Veja!
Em 06/12/2024 às 11h11
Já sentiu o azeite de oliva extravirgem formigar na garganta? Entenda o que isso significa
Esse fenômeno está diretamente relacionado à qualidade do produto; entenda
Em 06/12/2024 às 10h56
O que acontece com o seu corpo se você comer bananas no café da manhã todos os dias?
Você já conhece os benefícios da banana para a sua saúde? Além de te dar um gás de energia, fruta pode ajudar no emagrecimento e traz outros pontos positivos. veja!
Em 06/12/2024 às 07h12
Planta comum no quintal dos brasileiros pode mudar a sua saúde e você só precisa de 1 folha
Já sabe que planta é essa? Com ela é possível fazer um chá muito potente!
Em 06/12/2024 às 06h04
O caqui é uma fruta muito saudável se você consumir no ponto certo, veja por quê
Conheça os principais benefícios do caqui e aprenda a escolher a melhor fruta para levar para casa (e como armazenar!)
Em 05/12/2024 às 16h27
"Se você está sentindo isso não é doença, é deficiência de vitamina B12"
A deficiência desta vitamina importante para a saúde pode causar sintomas bem desconfortáveis...
Em 05/12/2024 às 12h04
O ingrediente que muitos chefs adoram e como você pode começar a usá-lo na cozinha?
Produto feito a base de gergelim é extremamente versátil na cozinha e pode dar um sabor único para qualquer prato. Conheça!
Em 05/12/2024 às 09h03
Alerta sobre brócolis: saiba quando não comê-lo apesar dos seus indiscutíveis benefícios nutricionais
Saiba quais são os efeitos de um tipo de composto presente no brócolis e como evitar o seu consumo
Em 05/12/2024 às 08h11
O que comer com batatas para reduzir o seu alto índice glicêmico: combinadas com os alimentos certos, fica deliciosa e mais saudável
Combinar batatas com determinados alimentos pode reduzir o impacto glicêmico geral da refeição, promovendo uma assimilação mais lenta de carboidratos
Em 05/12/2024 às 07h08
Nem pão, nem tapioca: no meu café da manhã só como essa panqueca 100% integral feita apenas com água e quinoa
Essa dica da nutri é perfeita para um lanche leve, gostoso e saudável
Em 04/12/2024 às 20h46
Ouro negro: a fruta pouco conhecida que é repleta de benefícios, regula o açúcar no sangue e a pressão arterial
Benefícios da arônia-negra para a saúde incluem redução de colesterol e prevenção de doenças cardíacas. Saiba tudo sobre ela!
Em 04/12/2024 às 15h11
Salada refrescante pronta em 5 minutos virou meu jantar de quase todos os dias: fácil e gostosa
Além de fácil de fazer, essa versão é rica em proteínas!
Em 04/12/2024 às 14h58
Misturo banana e leite para fazer essa delícia sem açúcar e sem ovo, nem vai ao forno!
Aprenda agora mesmo como fazer um pudim de banana bem diferente, saboroso e saudável, utilizando pouquíssimos ingredientes!
Em 04/12/2024 às 10h33
Suco verde para dormir como um bebê: receita com 6 ingredientes é uma bomba de nutrientes que todo mundo deveria provar
Bebida simples é feita com ingredientes que oferecem um relaxamento natural e diminuem ansiedade
Em 04/12/2024 às 10h03
Homem come como Donald Trump durante uma semana, veja o que aconteceu com o seu corpo: "Não entendo como ele ainda está vivo"
A dieta do presidente dos EUA é baseada em fast foods e comidas prontas....
Em 04/12/2024 às 09h01
Você precisa reduzir o consumo de açúcar se responder sim a estas três perguntas, alerta médica
Médica não aconselha a busca por dietas sem açúcar e explica de que forma essa decisão afeta na sua saúde
Em 04/12/2024 às 07h39
Você só precisa de 1 folha dessa planta para controlar inflamações, diabetes, infecção urinária, pressão alta, colesterol e gastrite
Ela é fácil de encontrar e promete inúmeros benefícios para a saúde! Saiba como consumir
Em 03/12/2024 às 18h03
Já comeu arroz negro? Conheça os benefícios do grão que ajuda a reduzir o colesterol e melhora a digestão
Considerado um superalimento, o arroz negro é muito consumido na Europa e na Ásia
Em 03/12/2024 às 17h03
Sem glúten e pouco carboidrato: esse é o melhor alimento para o café da manhã de quem quer emagrecer
Versátil e saudável, esse cereal pode ser utilizado em diversas receitas para o café da manhã
Em 03/12/2024 às 16h07
Para o bem do seu cérebro, evite esses 4 alimentos (e saiba também quais consumir!)
Se quer investir na sua saúde e bem-estar e longevidade do seu cérebro, fique atento com esta lista de alimentos!
Em 03/12/2024 às 14h07
Lasanha suculenta de banana-da-terra muito simples de fazer, leva apenas 3 ingredientes e deliciosa
Saudável, gostosa e fácil de fazer, essa é a receita que você precisava para uma refeição leve
Em 03/12/2024 às 13h06
Gelado de Pistache saudável: é só misturar os ingredientes e congelar à noite para ter um sorvetinho delicioso e proteico
Pistache está super em alta ultimamente e nada melhor do que juntar esse sabor delicioso com uma sobremesa saudável e proteica. Saiba como fazer!
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