Como limpar, higienizar e desinfetar garrafas de água: com que frequência devo fazer isso?

Publicado em 08/04/2026 às 12:03

Por Isabela Henriques | Redatora

Isabela é apaixonada por cozinhar (e comer) desde pequena. Durante as horas vagas, além de dar pitaco na comida alheia, gosta de ler livros de qualidade duvidosa, viajar e descobrir restaurantes pouco explorados do Rio de Janeiro.

Veja como limpar e higienizar garrafa de água corretamente e com que frequência fazer isso para evitar bactérias

Como limpar, higienizar e desinfetar garrafas de água: com que frequência devo fazer isso? — Garrafas de água e térmicas: veja como higienizá-las corretamente (Créditos: Canva)

As garrafas de água reutilizáveis já fazem parte da rotina de muita gente. Além de ajudarem o meio ambiente, são práticas e estão sempre por perto no dia a dia. Mas tem um detalhe que muita gente esquece: elas também precisam de limpeza frequente. Mesmo sendo usadas só com água, podem acumular germes e bactérias com facilidade. Veja como higienizar garrafas de água e com que frequência isso deve ser feito.

Por que é importante lavar a garrafa todos os dias?

Cada vez que se bebe direto na garrafa, bactérias da boca podem ficar na parte interna. Já por fora, ela pode acumular sujeira, suor e outros germes, principalmente quando vai para lugares como academia ou trabalho. Por isso, o ideal é lavar a garrafa diariamente, especialmente se o uso for constante.

Formas simples de limpar e desinfetar a garrafa

Existem algumas maneiras práticas de fazer essa limpeza no dia a dia, usando o que já se tem em casa.

Escova comprida facilita muito

Uma escova longa, parecida com a de mamadeira, ajuda a alcançar o fundo e as laterais da garrafa. Basta usar água bem quente com detergente, esfregar bem por dentro e depois enxaguar completamente.

Arroz como alternativa

Se não tiver escova, dá para improvisar. Coloque um punhado de arroz dentro da garrafa, junto com água quente e sabão. Depois, feche e agite bem por alguns instantes. De vez em quando, abra para liberar a pressão. O arroz ajuda a soltar a sujeira das partes mais difíceis.

Bicarbonato com vinagre

Outra opção é usar uma colher de bicarbonato de sódio e uma colher de vinagre. Adicione os dois na garrafa e complete com água quente até cerca de metade ou um pouco mais. Misture cobrindo com a mão, sem fechar com a tampa. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue bem para não deixar gosto.