Filés ligeirinhos

1. Tempere os filés com o alho, sal e pimenta-do-reino.
2. Acrescente o shoyu e o molho inglês.
3. Deixe descansar por cerca de 30 minutos.
4. Em um refratário, arrume os filés um ao lado do outro.
5. Leve ao micro-ondas por 4 minutos na potência alta.
6. Vire os filés e deixe mais uns 4 minutos.
7. Cubra os filés com a cebola,os tomates e a ervilha.
8. Coloque a mussarela e salpique orégano.
9. Leve ao forno (micro-ondas) por mais 2 minutos.
10. Enfeite com as fatias de ovos cozidos.
11. Sirva com arroz branco e salada de folhas.

Informações Adicionais

• Dicas: pode enriquecer o prato usando rodelas de batatas cozidas como "caminha" para os filés e obedecer a ordem da receita. Cuidado com o tempo do micro-ondas, pode dar diferença de um modelo para outro.