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Moqueca capixaba (a verdadeira)
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Por Thaynara de Mattos Lourenço

Ingredientes (6 porções)

  • 1,8 kg de badejo, robalo, garoupa, namorado ou dourado em postas
  • tomate500 g de tomate
  • cenoura500 g de cebola
  • 1 maço de coentro fresco
  • 20 g de alho socado
  • azeite50 ml de azeite de oliva
  • 30 ml de tintura de urucum
  • limão2 limões
  • salSal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Lave as postas do peixe escolhido com limão e deixe descansar por 30 minutos em um recipiente com alho, sal e limão.

  2. 2

    Corte o tempeiro verde, a cebola e o tomate bem picados.

  3. 3

    Em uma panela de barro, coloque o azeite de oliva e os tempeiros bem misturados fazendo uma "cama".

  4. 4

    Coloque as postas de modo que não fique uma sobre a outra e coloque mais uma camada de tempeiros.

  5. 5

    Regue tudo com azeite de oliva e tintura de urucum.

  6. 6

    Leve ao fogo alto.

  7. 7

    Quando levantar fervura, corrija o sal.

  8. 8

    Não coloque água e nem mexa as postas para não quebrá-las.

  9. 9

    Cozinhe com tampa bem fechada e, de vez em quando, balance a panela (com cuidado para não se queimar), para que as postas de peixe não agarrem no fundo.

  10. 10

    Cozinhe por 15 a 20 minutos após levantar fervura.

  11. 11

    Obs: A moqueca deve ser servida com arroz branco e pirão.

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