1h 50min
Ingredientes (4 porções)
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1/2 kg de arroz integral,
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2 xícaras de caldo verde
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1 xícara de suco de tomate concentrado
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1 xícara de cenoura crua cortada
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1 xícara de cogumelo
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1 xícara de glutén cozido, moído e temperado
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1/2 xícara de azeitona preta picada
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Tempero a gosto
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Sal a gosto
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3 colheres de óleo de oliva
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1 colher de salsão
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Cozinhe o arroz, só com água.
- 2
Antes de acrescentar os temperos, retire-o da panela.
- 3
Misture todos os ingredientes cuidadosamente e leve ao forno moderado, em um pires coberto com papel alumínio, por 40 minutos a 1 hora.




