Ingredientes (4 porções)
Para o salmão
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1 filé de salmão médio cortado em fatias largas
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Sal e pimeta do reino a gosto
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2 dentes de alho amassados
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Suco de 1 limão
Para o arroz
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1 xícara de arroz integral
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1 cenoura ralada
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1/2 xícara de ervilhas frescas
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1 colher de chá rasa de sal
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1 colher de sopa de azeite
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3 xícaras de água quente
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2 dentes de alho
Para o molho Cassino
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2 colheres de sopa de mostarda Cassino (com grãos inteiros)
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Suco de 1 limão
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1 colher de sopa de azeite
Outros ingredientes
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Azeite
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Alcaparras
Modo de preparo
- 1
Salmão:
Tempere o salmão com limão, alho, sal e pimenta e deixe reservado coberto com plástico filme por pelo menos 1 hora.
- 2
Grelhe ou frite em frigideira antiaderente (se precisar, use um fio de azeite).
- 3
Arroz:
Doure o alho no azeite e adicione a cenoura e o arroz.
- 4
Refogue.
- 5
Adicione a água e deixe a panela semi tampada.
- 6
Quando a água começar a secar, baixe o fogo.
- 7
Quando começar a "estalar", desligue o fogo, adicione as ervilhas (previamente cozidas em água), misture e tampe totalmente a panela.
- 8
Molho Cassino:
Emulssifique todos os ingredientes com ajuda de um batedor ou garfo e aplique.
- 9
Montagem:
Disponha o salmão no prato com uma colherada do molho Cassino sobre ele e sobre o mlho algumas alcaparras guarnecido do arroz. Regue com azeite e sirva imediatamente.
- 10
O sabor marcante da mostarda contrasta com o sabor adocicado do arroz, sem contudo dominar o sabor do prato que tem seu ponto principal o salmão.




