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Salada grelhada vegetariana
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L
Por Luciane D.

Ingredientes (2 porções)

  • tomate1 tomate
  • 1 abobrina
  • pimentão vermelho1 pimentão vermelho médio
  • pimentão amarelo1 pimentão amarelo médio
  • 8 cogumelos Shitake ou Paris frescos (se não achar, pode ser 150 g de cogumelos encontrados em vidro, a única diferença seriam as propriedades nutricionais)
  • azeiteAzeite de oliva
  • vinagre balsâmicoVinagre balsâmico
  • cebolinhaCebolinha verde
  • queijo parmesãoQueijo parmesão ralado
  • salSal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cortar o tomate e a abobrinha em rodelas.

  2. 2

    Corte o pimentão vermelho e amarelo em tiras.

  3. 3

    Corte os cogumelos em tiras (se usar os cogumelos em conserva, corte ao meio ou coloque inteiros).

  4. 4

    Grelhe o tomate, a abobrinha, os pimentões e cogumelos.

  5. 5

    Se não dispor de uma grelha, coloque em uma frigideira pré-aquecida, com um pouco de azeite, e mexa continuamente e delicadamente até a abobrinha ficar macia.

  6. 6

    Coloque os legumes, ainda quente, no prato de servir, acrescente o sal, o azeite de oliva e um pouco de vinagre balsâmico.

  7. 7

    Coloque por cima a cebolinha verde e o queijo ralado.

  8. 8

    Sirva ainda quente.

Informações adicionais

Esta receita pode ser adaptada a gosto de cada um, podendo substituir o azeite de oliva por óleo normal e o vinagre balsâmico por um de sua preferência, sugiro o vinagre de maça que é mais suave e menos ácido.

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