5min
Por PRISCILLA FERRAZ KOIYAMA
Ingredientes (1 porção)
- 2 colheres de sopa de leite de soja
- 1 xícara de água bem gelada
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de café de farinha de maracujá
- 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
- 4 unidades de morango grandes ou 8 pequenos
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.
- 2
Deve ser consumido na hora.
Informações adicionais
Obs.: Este shake tem propriedades extremamente benéficas à saúde, podendo ser consumido como um lanche ou no café da manhã, tem proteínas, baixa lactose (por levar apenas iogurte e soja) e fibras.
