5min
Por PRISCILLA FERRAZ KOIYAMA
Ingredientes (1 porção)
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2 colheres de sopa de leite de soja
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1 xícara de água bem gelada
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1 colher de sopa de farelo de aveia
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1 colher de café de farinha de maracujá
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1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
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4 unidades de morango grandes ou 8 pequenos
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.
- 2
Deve ser consumido na hora.
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Informações adicionais
Obs.: Este shake tem propriedades extremamente benéficas à saúde, podendo ser consumido como um lanche ou no café da manhã, tem proteínas, baixa lactose (por levar apenas iogurte e soja) e fibras.
