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Frango xadrez 3 sabores
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Por LUZIA AVELINO DE OILVEIRA

Ingredientes (8 porções)

  • peito de frango1/2 kg de peito de frango sem osso e sem pele
  • 1/2 kg de carne bovina coxão mole
  • 1/2 kg de carne de porco sem toucinho
  • bacon200 g de bacon picado
  • cebola3 cebolas grandes picadas
  • 200 g de vagem picada em cubos médios
  • 1 prato fundo de acelga picada só a folha
  • 1 prato fundo de talho de acelga picado
  • 1 prato fundo de brócolis picado
  • cenoura6 cenouras cortadas em rodelas finas
  • aipo1/2 xícara de salsão picado
  • cheiro-verde1 xícara de cheiro verde picado
  • amido de milho2 colheres de sopa cheia de amido de milho
  • molho shoyu2 xícaras de molho shoyu
  • alho8 dentes de alho picado
  • realçador de sabor2 colheres de chá de ajinomoto
  • azeite4 colheres de azeite
  • 2 colheres de chá de tomilho
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte todas as carnes em cubos e reserve.

  2. 2

    Em uma panela funda, antiaderente, coloque 2 colheres de azeite, 1 cebola picada, 4 dentes de alho picados e o bacon, deixe até dourar.

  3. 3

    Acrescente as verduras mais firmes, a cenoura, acelga picada, a vargem e mexa aos poucos, em fogo baixo.

  4. 4

    Acrescente 1 1/2 xícaras de molho shoyu e 1 colher amido de milho dissolvido em 50 ml de água.

  5. 5

    Continue mexendo e acrescente o brócolis, o salsão e tomilho.

  6. 6

    Acerte o sal e a pimenta a gosto.

  7. 7

    Deixe cozinhar em fogo baixo, regando com molho shoyu aos poucos se precisar, até a cenoura estar firme.

  8. 8

    Deligue e reserve esses legumes.

  9. 9

    Em outra panela acrescente o azeite, o alho e a carne picada.

  10. 10

    Deixe dourar um pouco adicione a carne de frango e a de porco.

  11. 11

    Deixe a água das carnes secar um pouco.

  12. 12

    Coloque as 2 cebolas picadas, acerte o sal das carnes, acrescente 2 colheres de chá de ajinomoto.

  13. 13

    Acrescente 1/2 xícara de molho shoyu e o amido de milho dissolvido em pouco de água.

  14. 14

    Misture bem até encorporar um pouco o molho.

  15. 15

    Acrescente legumes que estão reservado e deixe cozinhar um pouco.

  16. 16

    Coloque o cheiro verde e desligue.

  17. 17

    Sirva com arroz branco.

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