• Entrar
  • Cadastrar
Polvo com arroz e brócolis
star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
3.9 / 5 (11 avaliações)
Ver todos os 11 comentários
Polvo com arroz e brócolis@ Bete Chen
Compartilhar
Imprimir
A
Por ALEXANDRE MACEDO

Ingredientes (10 porções)

  • 2 polvos com aproximadamente 700g cada um
  • 2 xícaras de arroz de boa qualidade
  • cebola2 cebolas médias
  • alho6 dentes de alho
  • 2 a 3 maços de brócolis (depende do tamanho)
  • Pimenta-do-reino moída na hora (se gostar)
  • azeiteAzeite

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Limpe e lave bem os polvos e corte em pedaços de aproximadamente 3 cm e reserve.

  2. 2

    Lavar bem o arroz e deixe escorrendo.

  3. 3

    Lavar a cortar os brócolis.

  4. 4

    Lavar e cortar as cebolas em fatias bem finas.

  5. 5

    Bata o alho no pilão com sal e a pimenta do reino moida na hora.

  6. 6

    Agora vamos amaciar o Polvo:

    Cubra o polvo com água e coloque no fogo, acompanhe como se fosse uma panela com leite, não saia de perto.

  7. 7

    Motivo: o fogo deverá ser desligado no momento exato que vai abrir a fervura, não pode deixar ferver, caso ferva o polvo vai ficar duro e igual a uma borracha. Coar o polvo tomando o cuidado de guardar a água roxa que vai resultar desta fervura para o preparo do arroz.

  8. 8

    Em uma panela grande refogue o alho e a cebola com bastante azeite, em seguida coloque o arroz e dê também uma refogada nele, refogado o arroz adicione o polvo e o brócolis e misture tudo, em seguida adicione a água da fervura do polvo aumente o fogo, e quando começae a ferver tampe a panela abaixe o fogo e acompanhe como se fosse um arroz normal. Quando a aroz estiver solto e macio é só degustar.

Categorias relacionadas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Comentários

Obrigado pela participação! O seu comentário
foi enviado e passará por aprovação antes de
estar visível para todos.