• Entrar
  • Cadastrar
Souflé de chuchu Light
Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile
3 / 5 (3 avaliações)
Ver todos os 4 comentários
Souflé de chuchu Light
Vídeo sugerido Risoto a piamontese Video 1 de 16
Souflé de chuchu LightSouflé de chuchu Light@ Tamirys Florio
Icone flèche
Souflé de chuchu Light
Icone flèche
Compartilhar
Imprimir
Avatar de Tamirys Florio
Por Tamirys Florio

Ingredientes (6 porções)

  • 4 chuchus médios, descascados e cortados em pedaços
  • margarina1 colher de sopa de margarina light
  • 1 colher de sobremesa rasa de leite em pó desnatado
  • cebola1 cebola picada miudinha
  • cheiro-verdeCheiro Verde a gosto
  • queijo minas frescal200 g de queijo branco
  • ovo1 ovo
  • Queijo branco para gratinar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe os chuchus na água com sal até ficarem bem macios.

  2. 2

    Amasse os chuchus no amassador de batatas (não jogue a água fora) e junte a margarina light, o leite em pó e a gema.

  3. 3

    Refogue a cebola e o cheiro verde em um pouco de margarina light e junte a receita.

  4. 4

    Em um prato, amasse o queijo branco com o garfo e junte aos chuchus. Misture bem.

  5. 5

    Bata a clara em neve (em ponto de espuma um pouco firme) e junte ao souflé delicadamente.

  6. 6

    Coloque o souflé em um pirex untado com margarina e polvilhe com um pouco de queijo branco amassado no garfo.

  7. 7

    Leve ao microondas na potência alta por 9 minutos.

  8. 8

    Polvilhe com cheiro verde e sirva.

Categorias relacionadas
Comentários

Obrigado pela participação! O seu comentário
foi enviado e passará por aprovação antes de
estar visível para todos.