10min
Ingredientes (1 porção)
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1 ovo
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15 g de farinha de aveia
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água
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5 g de coco ralado
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5 g de cacau em pó
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1 banana pequena
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whey a gosto (usado na receita sabor coco)
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adoçante a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma tigela mexa bem a aveia, o ovo, o coco ralado e o cacau
- 2
Coloque a banana na frigideira untada com óleo de coco
- 3
Apos a banana grelhar a parte de baixo vire elas e coloque a mistura da tigela
- 4
Para o recheio misture whey com água ate virar um creme
- 5
Salpique coco por cima para decorar
