1h 30min
Ingredientes (8 porções)
-
4 xícaras de proteina texturizada de soja escura e fina
-
2 xícaras de trigo de quibe
-
1 ovo
-
1 xícara de salsa, cebolinha e hortelã picados
-
sal a gosto
-
canela a gosto
-
noz moscada a gosto
-
pimenta-do-reino a gosto
-
4 colheres de queijo parmesão ralado
-
1 copo de requeijão
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque de molho em água, em vasilhas separadas, o trigo de quibe e a soja.
- 2
Tempere a água quente com sal.
- 3
Depois de 30 minutos de molho ponha numa peneira para escorrer e esprema até tirar toda água.
- 4
Misture a soja e o trigo adicionando os temperos verdes, o sal, a canela, a noz moscada e a pimenta-do-reino aos poucos.
- 5
Misture sempre e prove até ficar no agrado do seu paladar.
- 6
Junte o ovo e misture bem.
- 7
Unte uma travessa com manteiga.
- 8
Ponha metade da massa do quibe no fundo da travessa.
- 9
Cubra com o copo de requeijão.
- 10
Cubra de novo com o resto do quibe.
- 11
Leve ao forno médio por 20 minutos.
Veja também…
Informações adicionais
Se a soja estiver com cheiro, ponha na água da hidratação uma colher de vinagre de maçã que o cheiro desaparece.











