Um bolinho de carne saudável na airfryer é a melhor opção para quem se preocupa com a qualidade da alimentação e quer um lanchinho delicioso. Feito com uma mistura de carne moída e pão, ele ainda leva alguns temperos como sal, alho, limão e cheiro verde, para poder dar mais sabor à mistura. A receita é fácil de fazer, basta misturar a carne aos outros ingredientes e colocar para assar na airfryer. Não precisa colocar nenhum tipo de óleo para fritar, a gordura da própria carne irá fritar o salgado. O bolinho de carne saudável é tipo um croquete, mas em vez de farinha de trigo, você usa pedaços de pão integral para dar a liga. Se quiser, pode torrar as fatias e moer para criar uma "farinha de pão integral" e seu bolinho de carne saudável ficar mais uniforme. Faça essa opção deliciosa de petisco, você não vai se arrepender!
Ingredientes (4 porções)
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5 dentes de alho
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pão integral a gosto
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cheiro verde a gosto
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carne moída de acordo com a quantidade de pessoas
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sal a gosto
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1/2 limão
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uma pitada de pimenta do reino
Modo de preparo
- 1
Coloque a carne num prato fundo.
- 2
Esprema o alho e o limão na carne.
- 3
Acrescente o sal, cheiro verde, o pão e a pimenta.
- 4
Misture bem.
- 5
Faça bolinhas e coloque na fritadeira elétrica sem óleo por 20 minutos à 200º C
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Informações adicionais
A receita pode ser feita na frigideira com azeite.







