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Vídeo sugerido Café expresso
Video 1 de 15
10min
Ingredientes (1 porção)
-
1 banana
-
1 maçã
- 1 fatia grossa de mamão
- chia a gosto
-
aveia a gosto
- linhaça a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Corte a banana em rodelas e a maçã em cubos.
- 2
Coloque no congelador.
- 3
No liquidificador, adicione a maçã, a banana e o mamão em pedaços.
- 4
Bata tudo até ficar uma mistura homogênea.
- 5
Coloque em uma taça e adicione os cereais.
Informações adicionais
No terceiro passo, se preferir não bata tanto deixando uns pedaços da fruta inteiros.
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