4 leites vegetais

Leite de aveia:

1. Misture a água à aveia e deixe de molho por 10 horas.
2. Em seguida, coe e descarte a água que restou.
3. Bata o conteúdo da peneira no liquidificador com 3 copos de água.
4. Coe novamente e guarde a parte líquida.

Leite de inhame:

1. Pique e cozinhe o inhame.
2. Quando estiver macio, bata o inhame com 3 copos de água e coe.

Leite de coco:

1. Retire a carne (polpa) do coco e rale.
2. Bata o coco ralado no liquidificador com 1 litro de água quente e coe.

Leite de amêndoas:

1. Deixe as amêndoas de molho em água por 12 horas.
2. Depois desse tempo, descarte a água que estava de molho e bata as amêndoas com 3 copos de água limpa no liquidificador e coe.

Informações Adicionais

• Os leites vegetais duram de 3 a 4 dias.