Name: Pão caseiro fit
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 1 ovo; 1 colher (sopa) de óleo de coco; 1 colher (sopa) de quinoa em flocos; 1 colher (sopa) de farinha de linhaça; 1 colher (sopa) de leite sem lactose; 1 colher (chá) de mel; 1 colher (chá) de erva doce; 1 colher (chá) de fermento

@ Geisa Caroline Medeiros

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Por Geisa Caroline Medeiros

Ingredientes (1 porção)

1 ovo
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 colher (sopa) de quinoa em flocos
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (sopa) de leite sem lactose
1 colher (chá) de mel
1 colher (chá) de erva doce
1 colher (chá) de fermento

Modo de preparo

Modo de preparo : 3min

1
Misture todos os ingredientes em um recipiente, por ultimo o fermento.
2
Despeje a mistura em 2 potinhos individuais e leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos.
3
Está pronto, totalmente saudável, sem glúten, sem lactose e low carb.

Informações adicionais

Esta receita fica levemente docinha, se quiser fazer a versão salgada, pode substituir o óleo de coco, erva-doce e mel pelo azeite de oliva, pitada de sal e orégano. Ambos ficam uma delícia! Depois de pronto, pode também ser cortado ao meio e colocar na torradeira como na foto. Acompanhado de mel ou requeijão por cima. Bom apetite!