40min
Ingredientes (20 porções)
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2 peitos de frango (triturados)
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1 fatia de pão integral
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1 ovo
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farinha de rosca
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farinha de milho
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sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere o frango já triturado com sal e pimenta-do-reino.
- 2
Esfarele a fatia de pão com as mãos e misture.
- 3
Em seguida, bata o ovo em uma tigela e o tempere com sal.
- 4
Faça bolinhas com a mão e amasse para que forme um disco.
- 5
Passe na farinha de rosca, no ovo e, em seguida, na farinha de milho.
- 6
Coloque os nuggets em uma assadeira e leve ao forno a 180º C por 25 minutos.
- 7
Para congelar, leve à assadeira por 2 horas ao congelador, retire em seguida e coloque em uma embalagem plastica.
- 8
Retire do congelador 10 minutos antes de assar.



